Här delar vi med oss om våra erfarenheter av livet, alltifrån hälsa, ledarskap och platsen där vi bor. Vi är också starkt engagerade i arbetet kring att öka kunskapen kring hjärtstopp❤️
”Det samhället gör, det är det som kan göra skillnad, mycket mer än det jag kan göra med all min kompetens och hela sjukhusets resurser”.
Så säger Therese Djärv, ordförande i Svenska HLR-rådet, akutläkare på Karolinska Universitetssjukhuset, professor och forskare inom hjärtstopp i ett samtal om hur vi ska kunna rädda fler liv. Lyssna på nytt poddavsnitt av Mina samtal med Therese Djärv, inspelat under HLR-kongressen i oktober 2024 på Stockholmsmässan i Älvsjö. Ljud och redigering: Jonas Fagerson
I podden berättar Therese konkret om vad samhället behöver göra ytterligare för att fler liv ska kunna räddas, ett material som också har använts i ett påverkansarbete mellan Svenska HLR-rådet, Sms-livräddare och Hjärtuppropet, där vi träffat politiskt sakkunniga på socialdepartementet, SKR:s ordförande i Sjukvårdsdelegationen och generaldirektören på Socialstyrelsen. Nästa uppvaktning blir i januari, då vi ska träffa generaldirektören på Folkhälsomyndigheten. Läs mer här http://stefanjutterdal.se/2024/08/29/mote-om-hjartstopp-med-socialstyrelsens-ledning/
Therese berättar också om en stark upplevelse när hon ett par dagar tidigare varit med på det första fysiska mötet med det svenska ”Nätverket för dig som överlevt hjärtstopp och dina närstående”.
Där berättade hon också, precis som i podden, om sina örhängen, fossiler av blåmusslor, som är symbol för nätverket för överlevare och närstående.
”När jag hittade dom så tänkte jag att dom här ska jag ha, dom kommer jag att ha på mig, varje dag, så länge jag kan göra nytta för hjärtstoppen, undvika hjärtstopp och få fler överlevare, som har ett bättre liv”
Under två dagar denna vecka har vi deltagit, och Annmargreth har också medverkat på scen, på HLR2024, en kongress och arena för 1100 deltagare verksamma inom området: att rädda liv. Temat för årets kongress var: när det oväntade händer.
Det var en mäktig känsla på Stockholmsmässan i Älvsjö när 1100 personer samlades, alla hängivna till att aktivt bidra till att fler liv kan räddas i samband med plötsligt och oväntat hjärtstopp. Som överlevare efter hjärtstopp kändes det positivt att Socialstyrelsens nytillträdda generaldirektör Björn Eriksson redan i sitt invigningsanförande uppmärksammade Nätverket för dig som överlevt hjärtstopp och dina närstående.
Tack för en givande och innehållsrik kongress! Det har varit en stark och omvälvande upplevelse att tillsammans med många överlevare och närstående i vårt nätverk få delta. Kongressens budskap var det till synes enkla men livsviktiga budskapet att fler ska få möjlighet att överleva ett hjärtstopp. Det är också det som driver mitt engagemang som stolt ambassadör för Hjärtuppropet. Tillsammans kan vi rädda fler liv!❤️
Idag var det äntligen dags för den första fysiska träffen med Nätverket för dig som överlevt hjärtstopp och dina närstående. Vi var ca 25 personer som samlades på Stockholmsmässan i Älvsjö. På programmet stod förstås att få träffas fysiskt efter fyra års digital kontakt, att få dela erfarenheter och personliga berättelser, men också att få lyssna till inbjudna föreläsare och experter av olika slag. Det blev en eftermiddag präglad av starka livsberättelser, både från de som tillhör skaran av 12% som överlever hjärtstopp och inte minst från närstående, som fått vara med om den livsomvälvande händelse som ett hjärtstopp innebär.
Tack till alla som medverkade och deltog idag! Vi var många som kände stor tacksamhet för att äntligen få träffas och för en riktigt livsbejakande dag❤️.
Imorgon startar HLR-kongressen med temat ”När det oväntade händer”. Ser fram mot att delta!
På måndag den 30 september blir en alldeles speciell dag. Då ska vi träffas fysiskt för första gången i Nätverket för dig som överlevt hjärtstopp och för dina närstående, och det är en dag vi ser fram mot. Vi blir ca 25 personer som ska träffas under en eftermiddag i Älvsjö, dela våra berättelser om livet efter hjärtstopp, både som överlevare och för de som är närstående. Träffen sker i anslutning till årets HLR-kongress med benäget bistånd av Svenska rådet för Hjärt- lungräddning och Riksförbundet HjärtLung.
För sju år sedan, den 2 september 2017, drabbades jag av ett hjärtstopp, på en ödslig cykelväg på Bornholm. Jag hade alla odds på min sida, min fru Annmargreth startade omedelbart HLR och flera andra kom och hjälpte till. Det var livsavgörande och gjorde att jag fick fortsätta leva och fick chansen till Livet 2.0, vilket jag för evigt är djupt tacksam för. https://www.facebook.com/715266651/posts/pfbid02gh9BEBdHweL5SvramB8mhpuN42Zh4i4VrXb847dVB1reT5Vr56fufeGYwRqLEsgtl/?
Att drabbas av hjärtstopp är en livsomvälvande händelse, både för den som drabbas direkt och för de som är närstående. Den första tiden minns jag som väldigt ångestladdad, med rädsla för att hjärtat skulle kunna stanna igen, rädsla för att röra på mig och rädsla från närstående för att tappa mig ur sikte.
Om jag inte svarade direkt i telefon så skapade det oro hos mina barn och min fru Annmargreth tog hjälp av appen Hitta, så att hon hela tiden kunde ha full koll på var jag befann mig, något vi känner väl igen från andras berättelser också.
Ett viktigt stöd i återgången till ett mer normalt liv var det uppföljningssamtal vi fick från vår regions samordnare för HLR, Johan Israelsson. Johan bokade tid med oss och kom på hembesök. Det blev förtroendefulla samtal om hur livet fortlöpte efter hjärtstoppet, både ur mitt och närståendes perspektiv.
Annmargreth och jag var helt inställda på att försöka bidra till ökad kunskap i samhället om hjärtstopp och vi fortsatte hålla kontakten med Johan Israelsson.
Johan hade koll på att det i Storbritannien fanns ett nätverk för överlevare efter hjärtstopp https://suddencardiacarrestuk.org/ och så sakta växte idén fram att vi kanske skulle kunna bilda ett motsvarande nätverk i Sverige. Sensommaren 2020, mitt under pandemin, hade Johan och vi inledande samtal med vännerna Janne och Kristina Alsér som var i samma sits som vi. Kristina hade räddat livet på sin man Janne som drabbats av hjärtstopp i Stockholm en dryg vecka innan Annmargreth räddade livet på mig på Bornholm.
Någon månad senare bjöd Johan, som företrädare för HLR-rådet tillsammans med företrädare för Riksförbundet HjärtLung in till ett möte med oss och flera överlevare och närstående. I minnesanteckningarna konstaterades:
”Det finns ett stort behov av ett nätverk för både överlevare och närstående
• Dela erfarenheter och hjälpa andra genom att ge stöd och energi
• Skapa nätverk med andra drabbade genom att utveckla kontaktytor via sociala medier såsom Facebook, Instagram, hemsida mm
• Öka kunskapen om och förståelsen för livet/vården efter hjärtstopp
• Ha ett forum där man kan dela erfarenheter och en kontaktväg dit man kan vända sig med frågor, få tips mm av de som har liknande upplevelser av livet efter hjärtstopp
• Ge vårdpersonalen någon att hänvisa till när behov uppstår
• Skapar samhörighet med andra drabbade
• Lyfta och utveckla barn/familjeperspektivet
• Vara en påtryckargrupp mot beslutsfattare gällande frågor som rör behandling av hjärtstopp i allmänhet och livet efter hjärtstopp i synnerhet
• Formalisera arbetet t.ex. genom olika aktiviteter såsom årliga träffar med familjer till drabbade”
I minnesanteckningarna från oktober 2020 konstaterade vi att ”Samtliga är överens om att SKYNDA LÅNGSAMT” och det kan vi ju konstatera att vi lyckats ganska bra med. Den 14/4 2021 etablerade vi en Facebooksida ”Nätverket för dig som överlevt ett hjärtstopp och för dina närstående” https://www.hjart-lung.se/aktuellt/nyhetsarkiv/nytt-natverk-for-overlevare/ där antalet medlemmar successivt vuxit. Idag är vi 525 medlemmar i nätverket och som en av administratörerna har jag förmånen att regelbundet få släppa in nya personer i nätverkets Facebookgrupp. Nätverket syftar till att erbjuda möjligheter för personer som drabbats och deras närstående att träffas och dela erfarenheter, bidra till en ökad kunskap om livet efter hjärtstopp och vara en pådrivande kraft för att förbättra behandling av hjärtstopp i Sverige.
Det är en fantastisk känsla att få dela och att få ta del av andras berättelser om hur det är att få chansen till att fortsätta leva. Det finns mängder av berättelser av olika karaktär i gruppen och en gemensam sak är att gruppen är till för att dela berättelser och att stötta varandra.
Vi ser mycket fram mot vår första fysiska nätverksträff på måndag. Endast 12% av de som drabbas av hjärtstopp utanför sjukhus överlever. Att få chansen att överleva är en livsomvälvande händelse och att få dela upplevelser med andra i liknande situation är både viktigt och fantastiskt❤️
Nu är det snart dags. Världens största orienteringsäventyr O-Ringen med ca 18 000 deltagare genomförs i år vid Smålandskusten och Oskarshamn som centralort får under en vecka nästan en dubblering av folkmängden.
Från Hjärtuppropet har vi tillsammans med Region Kalmar län, Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Svenska HLR-rådet stöttat årets O-Ringen till att förbättra sin hjärtsäkerhet. Bl.a. har ett stort antal av de ca 1200 funktionärerna utbildats i HLR och i Oskarshamn med omnejd har det sedan i höstas pågått ett intensivt påverkansarbete för att också öka antalet hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.
Det var i samband med World Restart a Heart Day i oktober 2023 som Annmargreth och jag gjorde en inventering av de hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt i Oskarshamn och det visade sig finnas sex sådana hjärtstartare. Vi satte en målsättning att vi skulle nå upp till 15 hjärtstartare, som är tillgängliga dygnet runt i ”centrala” Oskarshamn innan O-Ringen, och nu är vi uppe i 18, vilket känns så roligt och viktigt. I hela Oskarshamns kommun finns idag 86 registrerade hjärtstartare, varav 41 är tillgängliga dygnet runt! Det visar att det faktiskt är meningsfullt att försöka påverka!
Vad har vi då gjort? Inledningsvis skrev jag tillsammans med Johan Israelsson, Region Kalmar län och Arne Nilsson, Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn en debattartikel med tips på hur vi tillsammans skulle kunna förbättra hjärtsäkerheten https://www.barometern.se/debatt/kara-oskarshamnare-och-kalmarlansbor/ Vi har sedan haft kontakt med många personer under den här tiden med budskapet att tillsammans göra Oskarshamn mer hjärtsäkert och hjärtvänligt och vi har fått god respons från många håll. T.ex hjälpte Attraktiva Oskarshamn AB till att öppna dörrar till fastighetsägarnätverket och Byggebo AB och Döderhults församling var snabba med att flytta ut sina befintliga hjärtstartare. IK Oskarshamn bjöd in oss till sitt affärsnätverk vilket ledde till att Häradssparbanken i Mönsterås investerade i 12 (!) nya tillgängliga hjärtstartare i Mönsterås och Oskarshamn. Enastående! Flera andra organisationer har registrerat och flyttat ut sina hjärtstartare och i dagsläget finns det sammanlagt 52 hjärtstartare i Oskarshamn med omnejd, varav 18 är tillgängliga dygnet runt i Oskarshamn.
Region Kalmar län utbildade ett antal HLR-instruktörer där jag själv var en av dessa. Instruktörerna har sedan utbildat ca 80 personer i HLR och det finns många bland övriga funktionärer som redan har fräscha kunskaper i HLR. Därutöver har alla funktionärer fått uppmaning att genomgå HLR-rådets webbutbildning i HLR, inte en ersättning för en fysisk utbildning, men ett bra komplement. Introduktionsutbildningen på webben hittar du här https://allakanhlr.nu/
Annmargreth och jag har också kontaktat politiker och andra beslutsfattare, medverkat som föreläsare, berättat vår berättelse om hur jag blev räddad tillbaka till livet efter mitt hjärtstopp, skrivit en artikel om hjärtsäkerhet i O-Ringentidningen och medverkat i både Häradssparbankens och Byggebos kundtidningar. Dessutom har vi fått bra stöd från Svenska Hjärtstartarregistret, som via mejl uppmärksammat alla i Kalmar län som har en registrerad hjärtstartare att om möjligt göra den tillgänglig dygnet runt.
Så med en vecka kvar till start står vi nu väl rustade när det gäller hjärtsäkerheten. Ett 20-tal extra hjärtstartare kommer också att finnas utplacerade på olika platser under veckan, bland annat på campingen och vid start- och målgång vid de olika tävlingsarenorna. Flera av dessa hjärtstartare kommer också att registreras i Hjärtstartarregistret under tiden O-Ringen pågår, vilket innebär att de också blir tillgängliga och kan användas om ett larm om hjärtstopp inkommer till SOS Alarm. Även frivilliga Sms-livräddare kan ju då bli utlarmade och det ökar också hjärtsäkerheten. I samband med avslutningen av årets O-Ringen kommer Hjärtuppropet att överlämna ett symboliskt hjärta till nästa års arrangörsort Jönköping. Tanken är att låta hjärtat vandra vidare och genom det sätta hjärtsäkerheten i fokus också i framtida O-Ringenarrangemang.
Avslutningsvis kan vi nu hälsa alla O-Ringenbesökare välkomna till ett mer hjärtvänligt och hjärtsäkert Oskarshamn. Det innebär givetvis ingen garanti, varje dag inträffar 16 hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige och bara två överlever. Men det innebär att vi gjort det som går att göra för att förbättra hjärtsäkerheten och därmed har vi ökat möjligheten att rädda liv, om olyckan skulle vara framme.
Sverige kan rädda fler liv! År 2022 överlevde 677 personer hjärtstopp utanför sjukhus. Med ganska enkla medel skulle ytterligare 600 personer kunna räddas!
Kring detta angelägna ämne fick vi, företrädare från Svenska Rådet för Hjärt-Lungräddning, Sms-livräddare och Hjärtuppropet igår möjlighet till ett viktigt samtal med Rachel De Basso, ordförande i SKR:s Sjukvårdsdelegation.
Vilken roll bör staten ha och vad kan regioner och kommuner göra för att fler liv ska räddas? Och vad kan vi alla göra tillsammans?
Vid båda tillfällena har vi haft bra samtal som fokuserat på den oerhört angelägna frågan: Hur ska fler liv kunna räddas i Sverige vid hjärtstopp utanför sjukhus?
Idag är överlevnaden efter hjärtstopp utanför sjukhus ca 12%. Varje dag drabbas 16 personer av hjärtstopp utanför sjukhus, bara två överlever, men betydligt fler skulle kunna räddas. Alla i Sverige behöver kunna hjärt- lungräddning (HLR) och veta hur man larmar 112. Betydligt fler hjärtstartare måste vara tillgängliga dygnet runt. Antalet hjärtstartare som alltid är tillgängliga har visserligen ökat de senaste två åren, från ca 20% till 24%, men behöver förbättras betydligt mer. I Danmark är motsvarande siffra 68% och i Danmark är också överlevnaden betydligt bättre än i Sverige, ca 16%.
Nu har vi fört samtal med både staten och SKR, och egentligen har vi fått positiva besked från båda håll: Överlevnaden behöver förbättras. Frågan är nu vilket som är nästa steg?
Det borde finnas förutsättningar för att såväl staten som SKR nu tar tillvara det stora engagemang som finns i civilsamhället, att det t.ex. finns 140 000 frivilliga SMS-livräddare, människor som helt frivilligt vill medverka till att rädda en annan människas liv.
Tack för bra samtal Rachel de Basso! Vi behöver fortsätta arbeta tillsammans i hela samhället för att fler liv ska kunna räddas ❤️
Den 25 augusti 2017 drabbas Jan Alsér av hjärtstopp i lägenheten i Stockholm. Hans fru Kristina startar omedelbart HLR och håller hans hjärta igång tills ambulansen anländer och tar över. Hon räddar livet på sin man❤️.
En dryg vecka senare, den 2 september 2017, drabbas jag av mitt hjärtstopp på en cykelväg på Bornholm. Min fru Annmargreth startar omedelbart HLR och får också hjälp av en cyklist att larma och två personer som kommer gående på vägen. Tillsammans håller de mitt hjärta igång tills ambulansen anländer och tar över. De räddar mitt liv❤️.
Kristina och Annmargreth har alltså en väldigt viktig sak gemensamt. De har båda räddat livet på sin respektive livskamrat. Hur gick det till? Vilka är deras upplevelser? Lyssna till deras berättelser och också till ett samtal mellan två närstående och två överlevare efter hjärtstopp.
Lyssna på vårt samtal i det sjunde avsnittet av podden Mina Samtal
Ljud och teknik: Jonas Fagerson
Det blev ett starkt och känslomässigt möte när vi i mars 2018 träffades, två överlevare och två livräddare. Tillsammans firade vi Livet 2.0❤️
Läs mer om hjärtstopp och om livet efter hjärtstopp i informationsmaterial från Svenska rådet för hjärt- lungräddning och Riksförbundet HjärtLung
Idag skriver jag i min roll som ambassadör för Hjärtuppropet en debattartikel i Barometern-OT, tillsammans med Arne Nilsson, ordförande i Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Johan Israelsson, HLR-samordnare och forskare, Svenska rådet för HLR.
Johan IsraelssonArne Nilsson
Tänk om vi skulle kunna hjälpas åt att göra vår stad och vårt län mer hjärtsäkert! Det skulle bidra till att göra vårt samhälle till en säkrare och tryggare plats. Och tänk så fint det skulle vara om vi redan till nästa sommar när vi får 25000 besökare i samband med O-ringen kunde visa upp ett hjärtsäkert Oskarshamn och en hjärtsäker Smålandskust.
Här följer några förslag på vad som behöver göras:
-Fler tillgängliga hjärtstartare behövs i bostadsområden.
-Du som redan har en hjärtstartare, kolla upp att den är registrerad på hjartstartarregistret.se
-Om möjligt, placera hjärtstartaren så att den är tillgänglig dygnet runt.
Idag den 16 oktober firas den internationella hjärtstoppsdagen ”Restart A Heart Day” runt om i världen för att uppmärksamma vikten av att kunna hjärt-lungräddning (HLR) och att kunna använda en hjärtstartare.
Varje dag drabbas ca 16 personer av hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige. Endast två överlever. Alla kan inte räddas, men betydligt fler än idag skulle kunna överleva med rätt insatser. Ungefär 70 % av dessa hjärtstopp sker i hemmet.
För att fler liksom jag http://stefanjutterdal .se/2023/09/02/__trashed-2__trashed/ ska få chansen att överleva ett plötsligt hjärtstopp krävs bl.a. att alla kan hjärt- lungräddning (HLR), att det finns tillgängliga hjärtstartare och att det finns fler tillgängliga hjärtstartare i bostadsområden.
I min roll som ambassadör för Hjärtuppropet https://www.hjartuppropet.se/ gjorde jag idag en inventering av tillgängliga hjärtstartare i Oskarshamn, där vi bor. Det visar sig att det endast finns fem hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt enligt Hjärtstartarregistret https://www.hjartstartarregistret.se/#/
För att uppmärksamma de som valt att göra sin hjärtstartare tillgänglig dygnet runt tog jag en kort runda på stan.
Perfekt placerad hjärtstartare i Södertorn, utomhus i ett skåp❤️Oskarshamns kommun har placerat en hjärtstartare på Lilla Torget, alltid tillgänglig ❤️Hotell Post har en hjärtstartare i receptionen, alltid tillgänglig❤️Receptionen Hotell PostHotell Corallen har sin alltid tillgängliga hjärtstartare vid receptionen❤️Adina Karlsson i receptionen på Hotell Corallen har koll på hjärtstartarenHjärtuppropet på besök vid det vackert belägna Hotell CorallenHemma i Lagmanskvarn finns hjärtstartaren alltid tillgänglig, utomhus i ett skåp på Kvarnen
En eloge till alla er som har sin hjärtstartare tillgänglig dygnet runt, det kan rädda liv!❤️❤️❤️
Hur står det till med dina kunskaper i HLR? Vet du hur du ska hantera en hjärtstartare? Fräscha upp dina kunskaper så att du är beredd. Det är lika viktigt att lära sig HLR som att kunna simma! Här tips om en ny webb-utbildning i HLR från Svenska rådet för hjärt- lungräddning. Den tar 15 min, och det är mycket väl använd tid. Du hittar utbildningen här https://www.hlr.nu/allakanhlr/
Årligen drabbas cirka 6000 personer av hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige, 677 överlevde 2022 men betydligt fler skulle kunna räddas. Sverige behöver en nationell strategi kring hjärtstopp!
Igår fick vi från Hjärtuppropet tillsammans med företrädare för Svenska rådet för hjärt- lungräddning och Sms-livräddare möjlighet att berätta om hjärtstopp i samhället på Socialdepartementet. Vi fick träffa Caroline Agrell, politiskt sakkunnig hos socialminister Jacob Forssmed och Martin Premmert, polititiskt sakkunnig hos sjukvårdsminister Acko Ankarberg.
Vi hoppas genom detta initiativ bidra till att Sverige inom några år har färre hjärtstopp, fler som kan HLR, fler tillgängliga hjärtstartare som kopplas upp på personen som fått hjärtstoppet samt att överlevare efter hjärtstopp får en individuell återhämtningsplan.