När hjärtat stannade och livet efter – föredrag på SPF Oskarshamns årsmöte

Idag höll Annmargreth och jag ett föredrag på årsmötet för SPF Oskarshamn. Mötet var välbesökt med ca 150 deltagare och vi fick god respons och många intresserade frågor.

Tack för inbjudan SPF Oskarshamn!
Arbetet med ett mer hjärtvänligt Oskarshamn går vidare❤️

IK Oskarshamn skickade ut sin hjärtstartare idag på Alla hjärtans dag ❤️

Idag togs ytterligare ett steg mot ett mer hjärtvänligt Oskarshamn ❤️
I Be-Ge Hockey Center finns sedan tidigare tre hjärtstartare utplacerade. Nu väljer IK Oskarshamn att flytta ut en fjärde hjärtstartare för att bidra till ett hjärtsäkrare och mer hjärtvänligt Oskarshamn. Hjärtstartaren invigdes idag på Alla hjärtans dag av mig och Oscar Engsund, lagkapten i IK Oskarshamn.


Kan du HLR ?
Passade på att ställa frågan till Oscar Engsund, lagkapten i IK Oskarshamn.
Oscar kommer att fräscha upp sina kunskaper och gå en HLR- utbildning hos
Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn

Här mitt invigningsanförande:
”Varje dag drabbas 16 personer i Sverige av hjärtstopp utanför sjukhus, bara två överlever, men det skulle kunna vara betydligt fler.

I Sverige sitter bara 20 % av hjärtstartarna utomhus, i Danmark är motsvarande siffra 70%. Antalet överlevare är också högre i Danmark (17%) än i Sverige (12%). 

Jag heter Stefan Jutterdal och kommer från Hjärtuppropet, ett initiativ i Sverige, som arbetar för att alla ska lära sig hjärt- lungräddning (HLR), att det ska finnas fler hjärtstartare i samhället och att hjärtstartarna ska vara tillgängliga. 

Varför ska hjärtstartarna vara registrerade i ett register och varför ska dom helst sitta utomhus? Jo, när någon ringer 112 om ett inträffat hjärtstopp så larmar SOS, förutom ambulans och räddningstjänst också upp till 30 frivilliga Sms-livräddare, som får information om var närmaste hjärtstartare finns. Och ofta är frivilliga livräddare på plats före ambulansen. Det är alltså oerhört viktigt att de hjärtstartare som finns är registrerade i Hjärtstartarregistret och helst även är tillgängliga dygnet runt.

Just nu pågår ett arbete för ett mer hjärtvänligt och hjärtsäkrare Oskarshamn, särskilt med tanke på att vi till sommaren får 25000 besökare i samband med O-Ringen Smålandskusten. Hjärtuppropet vill bidra till det arbetet och arbetar tillsammans med andra organisationer för ett mer hjärtvänligt Oskarshamn. 

Jag har ett alldeles särskilt engagemang i detta arbete eftersom jag själv har haft ett hjärtstopp och blivit räddad tillbaks till livet för sex år sedan. En av mina livräddare är min fru Annmargreth, som står här intill. Jag var alltså en av 10 som fick chansen att överleva, tack vare rådiga medmänniskor och det känns fantastiskt. 

När jag blev ambassadör för Hjärtuppropet så fick jag en hjärtstartare och ett tillhörande värmeskåp, för att kunna placera hjärtstartaren utomhus, så att den blir tillgänglig i samhället. Men eftersom vi redan har en hjärtstartare utomhus i ett skåp hemma i Lagmanskvarn där vi bor, så bestämde min fru Annmargreth och jag oss för att skänka hjärtstartare och skåp och vi ville att den skulle placeras så att den kommer till störst nytta i samhället. 

Vårt val föll på IK Oskarshamn, som har stort genomslag i samhället och när vi tog kontakt med IK så var dom positiva både till att ta emot hjärtstartaren och till att bidra att sprida kunskap om HLR och tillgängliga hjärtstartare och på så sätt bidra till ett mer hjärtvänligt Oskarshamn, och det gläder oss mycket! 

Placeringen av hjärtstartaren är perfekt, det är precis så som hjärtstartare ska placeras, utomhus i ett skåp, alltid tillgängligt och och väl synligt. Det signalerar ett viktigt budskap idag på Alla hjärtans dag❤️”

Läs mer på IK Oskarshamns hemsida https://www.ikoskarshamn.se/article/gz2as8u-2egc1/view

och i OskarshamnsTidningen https://www.barometern.se/oskarshamn/nu-finns-hjartstartare-aven-utanfor-be-ge-hockey-center/

Ett hjärtvänligare Oskarshamn

Nyligen tog vårt initiativ med att hjärtsäkra Oskarshamn ett rejält kliv framåt. Åtta hjärtstartare har nu flyttats ut och fler är på gång, ett bra steg i rätt riktning, inte minst inför sommarens O-Ringen Smålandskusten!❤️

Det var i oktober förra året som jag tillsammans med representanter från Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Svenska HLR-rådet skrev en debattartikel https://www.barometern.se/debatt/kara-oskarshamnare-och-kalmarlansbor/ och beskrev problemet med att hjärtstartare ofta är inlåsta efter kontorstid och uppmanade Oskarshamnarna och länsborna att registrera sin hjärtstartare i Hjärtstartarregistret och att placera hjärtstartaren så att den är tillgänglig dygnet runt.

Jag tog därefter kontakt med olika organisationer och fick också möjligheten via Attraktiva Oskarshamn att träffa Fastighetsägarnätverket i Oskarshamn. http://stefanjutterdal.se/2023/12/07/hur-kan-vi-tillsammans-hjartsakra-oskarshamn/

Nu börjar gensvaret att komma. Nyligen har det kommunala fastighetsbolaget Byggebo AB flyttat ut sina tre hjärtstartare i värmeskåp så att de är tillgängliga dygnet runt. Föredömligt!

Med Benoni Ingelsjö vid en av Byggebo AB:s nyligen utflyttade hjärtstartare.
Foto Annmargreth Kvarnefors

Jag frågade Benoni Ingelsjö, VD för Byggebo AB hur arbetet gått till:
”När du hörde av dig till mig och berättade om hur stor skillnad våra tre hjärtstartare skulle kunna göra för allmänheten, så var det självklart för oss som Oskarshamns ledande samhällsutvecklare att hjärtstartarna inte ska vara inlåsta på våra kontor utan dom ska finnas tillgängliga där dom behövs. All vår personal har utbildning i HLR och den kunskapen uppdateras med jämna mellanrum, så att vi ska vara redo att gripa in om behovet finns. Det är stor skillnad man kan göra i väntan på ambulansen, dom här minuterna är avgörande.”

Döderhults församling har likaså flyttat ut fyra hjärtstartare i närheten av kyrkorna i Döderhult, Påskallavik, Bockara och Kristdala. Föredömligt!

Dessutom utbildas medarbetarna i HLR och kontraktsprosten Anders Byström är själv Sms-livräddare. Lyssna till min intervju med Anders Byström nedan👇🏻

Foto: Annmargreth Kvarnefors

Oskarshamns kommun meddelar också att det nu är dags att placera en hjärtstartare utomhus vid Åsahuset, där många organisationer har sina mötesplatser.

Dessutom har Annmargreth och jag beslutat att skänka den hjärtstartare med tillhörande värmeskåp som jag fick i samband med att jag blev ambassadör för Hjärtuppropet, till IK Oskarshamn, som i sin tur har lovat att bidra till att sprida livsviktig kunskap om HLR och hjärtstartare. Den hjärtstartaren är nu installerad och på plats utanför Arena Oskarshamn och kommer att invigas i särskild ordning på Alla hjärtans dag, den 14/2.

Flera åtgärder på kort tid har gjort att vi nu är en bra bit på väg mot ett mer hjärtvänligt och hjärtsäkert Oskarshamn. Hoppas nu att många fler hjälper till, så att vi tillsammans kan känna att vi har hjärtsäkrat vår bygd innan vi får 25000 besökare till sommarens stora orienteringsäventyr, O-Ringen Smålandskusten 2024.❤️

= = = = = =

Några goda råd för att öka hjärtsäkerheten: 
Alla behöver kunna HLR, det är lika viktigt som att kunna simma. Lär dig HLR och bli gärna Sms-livräddare. 
-Det behöver finnas fler tillgängliga hjärtstartare. Gå in på https://www.hjartstartarregistret.se/#/ och kolla var din närmaste hjärtstartare finns! 
Du kan hjälpa till att rädda liv!

= = = = = =

Fakta: Så gör du vid ett misstänkt hjärtstopp: 

1. Kontrollera medvetande
Ta tag i personens axlar, skaka försiktigt och försök väcka henne/honom, ropa ”Hallå är du vaken?” Om personen inte vaknar ska du kontrollera andningen. 

2. Kontrollera andningen
Kontrollera om personen andas normalt. Öppna luftvägen genom att lägga en hand på pannan, böj huvudet bakåt och lyft med den andra handen upp hakan med två fingrar under hakspetsen. Lägg ditt öra nära personens näsa och mun, lyssna och känn efter andetag, se samtidigt på bröstkorgen om den höjer sig. Om personen har onormal andning eller inte andas alls (eller om du är osäker), ska du bedöma det som ett hjärtstopp.

3. Larma 112
Om medvetslös och ingen eller onormal andning, larma 112 och sätt på mobiltelefonens högtalarfunktion. Larmoperatören hjälper dig hur du ska göra HLR. Starta med 30 bröstkompressioner följt av 2 inblåsningar.

4. Ge bröstkompressioner
Lägg din handlov mitt på bröstkorgen, lägg den andra handen ovanpå den första. Knäpp ihop fingrarna. Tryck med raka armar ned bröstkorgen minst 5 cm, ej mer än 6 cm. Håll en takt av 100-120 kompressioner/min. Tryck 30 gånger.

5. Ge inblåsningar
Öppna luftvägen: lyft upp hakan och böj huvudet bakåt. Håll en hand på pannan, böj huvudet bakåt och lyft upp hakan med andra handens pek- och långfinger. Knip om personens näsa, gapa stort så du täcker hela personens mun med din mun och blås in luft tills bröstkorgen höjer sig. Gör 2 inblåsningar. Om du inte kan eller vill göra inblåsningar är det bättre att bara göra bröstkompressioner än att avstå helt. Enbart bröstkompressioner kan vara effektiv hjälp, speciellt de första minuterna.

6. Fortsätt med HLR 30:2
Fortsätt HLR 30:2 tills ambulanspersonal/räddningstjänst tar över, eller att personen andas med normala andetag. Minimera avbrott i HLR.

7. Hämta hjärtstartare
Om ni är flera livräddare som hjälps åt, ska en starta HLR och den andra larma 112 och hämta närmaste hjärtstartare. Anslut och följ de talade råden. På Hjärtstartarregistrets karta kan du se var närmaste hjärtstartare finns.

Källa: Svenska rådet för HLR, https://www.hlr.nu/sa-har-gor-du-vuxen-hlr/

https://www.hlr.nu/sa-har-gor-du-vuxen-hlr/

Invigning av Sveriges första hjärtvänliga campus

Det är glädjande att konstatera att medvetenheten om HLR och tillgängliga hjärtstartare ökar i samhället. Igår invigdes en unik satsning på Jönköping University, där det nu finns 18 hjärtstartare på campus varav självklart flera sitter utomhus och är tillgängliga dygnet runt.

Läs mer här https://ju.se/om-oss/kontakt-och-press/press/nyheter/nyhetsarkiv/2024-01-15-jonkoping-university-ar-sveriges-forsta-hjartvanliga-larosate.html

Jag medverkade tillsammans med Staffan Lindeborg och Thomas Ravelli, vi är tre av 18 ambassadörer för Hjärtuppropet. Staffan modererade invigningen och Tomas berättade inlevelsefullt om hur han som nybliven ambassadör för Hjärtuppropet kunde hjälpa till att rädda en annan människas liv.
Själv berättade jag om hur jag tack vare fantastiska insatser från rådiga medmänniskor kunde överleva ett hjärtstopp för sex år sedan. Jag berättade också vad Annmargreth och jag har lärt oss av hjärtstoppet och vad samhället och vi alla behöver göra, både för att förebygga hjärt- kärlsjukdomar och vad som behöver göras för att rädda fler liv vid hjärtstopp.

Ett rejält snöoväder hindrade inte fotograferingen framför entrén med en perfekt placerad hjärtstartare, utomhus i ett skåp, tillgänglig dygnet runt. Det kan rädda liv❤️. foto:Jonas Almqvist, JP
Ett glatt pressuppbåd, trots vinterkylan. Läs mer om invigningen i Jönköpingsposten https://www.jp.se/2024-01-15/har-hyllas-ju-som-bast-i-sverige-otroligt-enkelt (låst artikel)

Kolla också tre goda råd från Thomas Ravelli för att rädda liv: https://youtu.be/UoCei2R4zws

https://youtu.be/UoCei2R4zws

Tack Jönköping University för en bra satsning. Ser nu fram mot att andra inspireras och följer efter. Tillsammans kan vi rädda fler liv!❤️

Tidigt samma morgon blev jag intervjuad av P4 Västmanland om en rapport från Hjärtuppropet om tillgängligheten till hjärtstartare. Lyssna på inslaget här https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fsverigesradio.se%2Fplay%2Favsnitt%2F2311668%232639&data=05%7C02%7C%7C00ccbe682b9c4380d0e008dc17f44674%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638411585118739521%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=Kxrugo8fjhE9U9QJh7thHqytBoZNBw96rCS3T1BmonM%3D&reserved=0

God jul 2023 och Gott nytt år 2024!

Så här års känns det fint och naturligt att summera året som gått. Det märkliga är att dagarna och veckorna går så fort och när man blickar tillbaka så känns det som det mesta flyter ihop. Men jag fotograferar ofta och mycket och det hjälper minnet lite på traven. Så här kommer en slags fotosammanfattning av vårt år 2023. Det handlar om hälsan och livet, nära och kära och olika engagemang som vi har.

En sak vi har lärt oss med åren är att bättre försöka ta tillvara på livet. Inte alltid enkelt förstås, men efter mitt hjärtstopp för sex år sedan har vi blivit ännu mer medvetna om hur viktigt det är att prioritera den egna hälsan, att vara aktiv och att försöka ta vara på varje dag. Livet är inte självklart och varje ny dag är en gåva. Därför har det blivit många cykelturer och många promenader i vår vackra natur under året för hälsans och livets skull. Kanske blev det lite väl bra när Annmargreths fotsmärtor efter en månad visade sig vara en fraktur och hon kom cyklandes till röntgen men fick åka bil hem med gipsat ben.


En höjdpunkt är förstås möjligheten att umgås med nära och kära. Ett sådant tillfälle var sommarfesten i juli, där vi fick en strålande sommardag tillsammans med barn, barnbarn, syskon och några vänner. ❤️🙏🏻


När man som vi bor på landsbygden lever man nära naturen och det blir naturligt att följa årstidernas rytm. För oss är vattnet centralt, eftersom vi har en kvarndamm på vår fastighet och dessutom bara en mil till Östersjön. De senaste åtta åren har vi fått vänja oss vid att vattnet tryter i kvarndammen, sannolikt beroende på klimatförändringar. I slutet av juli sjunker vattennivån och i augusti upphör möjligheten att bada i dammen. Därefter handlar det mycket om när och hur vattnet kommer åter. I år kom det väldigt mycket regn på en vecka i november och nivåerna i sjösystem och kvarndamm blev snabbt återställda till normalnivå.

Ett uppdrag som har varit stimulerande under året var att ingå i en Läsgrupp för Konungens stiftelse Ungt ledarskap . Runt 400 unga ledare nominerades och utifrån deras egna berättelser tog vi i läsgruppen fram tio unga ledare som skulle vara värdiga vinnare. Därefter enades styrelsen för Ungt ledarskap om fem vinnare, som fick motta stipendiet Ungt ledarskap av H.M Kung Carl XVI Gustaf. En högtidlig stund på Kungliga Slottet i Stockholm och en vecka senare ett intressant seminarium i Göteborg. Fantastiska unga människor fick välförtjänt uppmärksamhet och pris ur konungens hand. Känner du en modig, omtänksam och handlingskraftig ung ung ledare under 25 år som skulle vara en värdig vinnare av Ungt ledarskap 2024? Passa på att nominera nu! https://ungtledarskap.positionett.se/

Ett annat uppdrag jag blivit engagerad i under året gäller marknadsgruppen för O-Ringen Smålandskusten 2024. Världens största orienteringstävling kommer till Smålandskusten vecka 30 och i Oskarshamn räknar vi med 25 000 besökare i sommar. Nästan en fördubbling av folkmängden. Mitt uppdrag är som senior rådgivare till unga engagerade orienterare, som i sociala medier inspirerar och engagerar inför O-Ringen 2024 https://oringen.se/tillfallen/smalandskusten-2024.html. Om du är intresserad, följ gärna O-Ringen på Instagram!

Annmargreth och jag har under året fortsatt att engagera oss för att öka kunskapen och medvetenheten om hjärtsäkerhet. Bl.a. har vi medverkat med föreläsningar i Falun, Köpenhamn och på hemmaplan i Oskarshamn och vi har fortsatt engagera oss i ”Svenska nätverket för dig som överlevt hjärtstopp och för dina närstående”. Nätverket omfattar idag mer än 400 överlevare efter hjärtstopp och våra närstående och engagemanget i den gruppen känns väldigt meningsfullt.
Jag har under 2023 också fortsatt skriva debattartiklar och också engagerat mig som ambassadör för Hjärtuppropet, ett initiativ vars syften är att arbeta för att alla ska kunna HLR och att det ska finnas fler tillgängliga hjärtstartare i Sverige. Jag har under året fortsatt blogga och startat podden Mina samtal https://open.spotify.com/show/3clGUVJYDUicKm3PGo0Jgj?si=PX0JsCv0Q7CDEKenqyHfjQ där jag bl.a. samtalar med personer med kunskap och erfarenhet inom området hälsa och hjärtstopp. Jag upplever att samarbetet mellan olika organisationer inom området hjärtstopp ökat under året och det känns inspirerande att få engagera sig i detta livsviktiga arbete tillsammans med så många kunniga och entusiastiska människor! ❤️

Vi lever i oroliga tider och det är många människor som far illa. Att få leva i ett land där fortfarande fred och frihet råder är stort, men det gäller att fortsätta värna dessa demokratiska rättigheter, de är inte alls självklara. Det gäller också hälsan, vi har lärt oss att inte ta hälsan för givet, men att försöka göra det man kan själv.

Tack till alla nära och kära, alla samarbetspartners och goda kamrater för ett fint år 2023 och
God Jul och Gott Nytt År 2024!

Vintervy vid Lammhultesjön 3 december 2023

Hur kan vi tillsammans hjärtsäkra Oskarshamn?

De senaste veckorna har vi ägnat mycket energi och engagemang åt att sprida information om hur vi tillsammans kan förbättra hjärtsäkerheten i Oskarshamn med omnejd. Vi har varit i kontakt med kommunala beslutsfattare och många olika organisationer och fått bra respons.

Igår fick jag via Attraktiva Oskarshamn AB https://attraktivaoskarshamn.com/ möjlighet att träffa Fastighetägarnätverket i Oskarshamn och informera om vikten av att placera hjärtstartare tillgängligt utomhus. Hjärtstopp är vanligt förekommande, kan inträffa i alla åldrar och 70 % av hjärtstoppen sker i hemmet. Plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus drabbar 16 personer varje dag i Sverige, bara två överlever. Det skulle kunna vara betydligt fler, men då behövs snabba insatser med tidig start av hjärt-lungräddning (HLR) och tidig defibrillering med en hjärtstartare. Fastighetsägare är en nyckelgrupp i sammanhanget eftersom det bl.a. handlar om att hjärtstartare behöver sitta tillgängligt utomhus på olika fastigheter.

Ta del av min prestationen här nedan:

Chansen att överleva minskar med 10 % för varje minut som går, så det finns ingen lång tid att börja fundera hur jag ska hitta närmaste tillgängliga hjärtstartare. På mötet igår beskrev jag gången vid ett hjärtstopp: En person ser någon som drabbas av ett misstänkt hjärtstopp, larmar SOS-Alarm på 112 och startar HLR. Då larmar SOS Alarm ut ambulans och räddningstjänst. Dessutom larmas 30 frivilliga Sms-livräddare inom 10 km omkrets från hjärtstoppet. Det är ganska vanligt att Sms-livräddare är på plats före ambulans och räddningstjänst. Sms-livräddarna får ofta besked i telefonen om var närmast tillgängliga hjärtstartare finns. För att hela kedjan ska fungera är det alltså avgörande att hjärtstartaren är registrerad i Hjärtstartarregistret och att den är tillgänglig!
Ambulansens framkörningstid i Sverige är ca 10 minuter. För att nå optimalt resultat vid ett hjärtstopp behöver HLR startas inom en minut och defibrillering med hjärtstartare ske inom fem minuter. Tiden är så viktig och kan göra skillnad på liv och död.

Jag fick bra respons och bra frågor från gänget av fastighetsägare, inte minst väckte kartan med Hjärtstartarregistret intresse. Jag ställde frågan, som alla bör ställa sig:
Vet du var närmaste hjärtstartare finns?
Idag finns sex (6) hjärtstartare i Oskarshamn, som är tillgängliga dygnet runt. Vår ambition är att det innan sommaren ska finnas betydligt fler tillgängliga hjärtstartare. Sommaren 2024 får vi ju upp mot 25000 besökare till Oskarshamn och Smålandskusten i samband med O-Ringen. Vår målsättning är att det dessförinnan ska finnas minst 15 hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.

Kolla var närmaste tillgängliga hjärtstartare finns här https://www.hjartstartarregistret.se/#/.

I kontakterna med olika organisationer har vi upplevt en hel del positiv respons, och det känns förhoppningsfullt att många vill bidra till ökad hjärtsäkerhet. Exempel på goda föredömen är Byggebo AB som snabbt bestämde sig för att göra samtliga sina tre hjärtstartare tillgängliga genom att och placera dom i skåp utomhus och Oskarshamns kommun som lovat att flytta ut en eller två hjärtstartare. Även Döderhults församling ställer sig positiva till att flytta ut befintliga hjärtstartare. Dessutom har en del bostadsrättsföreningar meddelat att de planerar att köpa in hjärtstartare och placera dom i skåp utomhus.

Nu hoppas jag att fastighetsägarna blir ytterligare en kraft att räkna med. Det återstår en hel del arbete för att göra Oskarshamn mer hjärtsäkert, men tillsammans kan vi åstadkomma mycket!

Stort tack till Attraktiva Oskarshamn AB för att jag fick möjlighet att medverka på träffen med fastighetsägarnätverket!

En av Oskarshamns pärlor, Ernemars klippor i vinterskrud

Vi räddade livet på våra män när de fick hjärtstopp

Den 25 augusti 2017 drabbas Jan Alsér av hjärtstopp i lägenheten i Stockholm. Hans fru Kristina startar omedelbart HLR och håller hans hjärta igång tills ambulansen anländer och tar över. Hon räddar livet på sin man❤️.

En dryg vecka senare, den 2 september 2017, drabbas jag av mitt hjärtstopp på en cykelväg på Bornholm. Min fru Annmargreth startar omedelbart HLR och får också hjälp av en cyklist att larma och två personer som kommer gående på vägen. Tillsammans håller de mitt hjärta igång tills ambulansen anländer och tar över. De räddar mitt liv❤️.

Kristina och Annmargreth har alltså en väldigt viktig sak gemensamt. De har båda räddat livet på sin respektive livskamrat. Hur gick det till? Vilka är deras upplevelser? Lyssna till deras berättelser och också till ett samtal mellan två närstående och två överlevare efter hjärtstopp. 

Lyssna på vårt samtal i det sjunde avsnittet av podden Mina Samtal

Ljud och teknik: Jonas Fagerson

Det blev ett starkt och känslomässigt möte när vi i mars 2018 träffades, två överlevare och två livräddare. Tillsammans firade vi Livet 2.0❤️

Läs mer om hjärtstopp och om livet efter hjärtstopp i informationsmaterial från Svenska rådet för hjärt- lungräddning och Riksförbundet HjärtLung

https://www.hlr.nu/wp-content/uploads/2021/11/Livet-efter-hjartstopp_Informationsmaterial.pdf

Hur påverkas livet av att överleva ett hjärtstopp?

Idag publicerar jag det sjätte avsnittet av podden Mina samtal. Den här gången får du lyssna till ett samtal i oktoberkvällen mellan tre personer som fått en andra chans i livet, tre överlevare efter plötsligt hjärtstopp, som inte hade överlevt utan handlingskraftiga medmänniskor.


Tack Gunilla Velin och Christer Melén för ett samtal fyllt av tacksamhet, ödmjukhet, livsglädje och hopp ❤️. Och tack David Fredman på Sms-livräddare för att du förmedlade kontakten till Gunilla och Christer 🙏🏻.

Detta podd-avsnitt publiceras i samarbete med Riksförbundet HjärtLung, i samband med årets HLR-vecka.
Ljud och teknik: Jonas Fagerson

Är du själv överlevare efter hjärtstopp eller närstående till någon som överlevt hjärtstopp?
Då är du välkommen till Nätverket för dig som överlevt hjärtstopp och dina närstående https://www.hjart-lung.se/vart-arbete/hjart-lungraddning-hlr/natverket-for-overlevare-och-deras-narstaende/

Inlåsta hjärtstartare räddar inga liv

Idag skriver jag i min roll som ambassadör för Hjärtuppropet en debattartikel i Barometern-OT, tillsammans med Arne Nilsson, ordförande i Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Johan Israelsson, HLR-samordnare och forskare, Svenska rådet för HLR.

Tänk om vi skulle kunna hjälpas åt att göra vår stad och vårt län mer hjärtsäkert! Det skulle bidra till att göra vårt samhälle till en säkrare och tryggare plats. Och tänk så fint det skulle vara om vi redan till nästa sommar när vi får 25000 besökare i samband med O-ringen kunde visa upp ett hjärtsäkert Oskarshamn och en hjärtsäker Smålandskust. 

Här följer några förslag på vad som behöver göras:

-Fler tillgängliga hjärtstartare behövs i bostadsområden. 

-Du som redan har en hjärtstartare, kolla upp att den är registrerad på hjartstartarregistret.se

-Om möjligt, placera hjärtstartaren så att den är tillgänglig dygnet runt.

-Om du inte redan kan HLR, se till att lära dig.

Här finns en ny gratis webbutbildning från Svenska rådet för HLR, som tar 15 min. https://www.hlr.nu/allakanhlr/

Läs hela debattartikeln här https://www.barometern.se/debatt/kara-oskarshamnare-och-kalmarlansbor/

Tillsammans kan vi rädda fler liv!


Sverige kan rädda fler liv!

Årligen drabbas cirka 6000 personer av hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige, 677 överlevde 2022 men betydligt fler skulle kunna räddas. Sverige behöver en nationell strategi kring hjärtstopp! 

Igår fick vi från Hjärtuppropet tillsammans med företrädare för Svenska rådet för hjärt- lungräddning och Sms-livräddare möjlighet att berätta om hjärtstopp i samhället på Socialdepartementet. Vi fick träffa Caroline Agrell, politiskt sakkunnig hos socialminister Jacob Forssmed och Martin Premmert, polititiskt sakkunnig hos sjukvårdsminister Acko Ankarberg. 

Vi hoppas genom detta initiativ bidra till att Sverige inom några år har färre hjärtstopp, fler som kan HLR, fler tillgängliga hjärtstartare som kopplas upp på personen som fått hjärtstoppet samt att överlevare efter hjärtstopp får en individuell återhämtningsplan. 

Stort tack för ett bra möte!

Ta del av vår presentation här: