Hur kan vi tillsammans hjärtsäkra Oskarshamn?

De senaste veckorna har vi ägnat mycket energi och engagemang åt att sprida information om hur vi tillsammans kan förbättra hjärtsäkerheten i Oskarshamn med omnejd. Vi har varit i kontakt med kommunala beslutsfattare och många olika organisationer och fått bra respons.

Igår fick jag via Attraktiva Oskarshamn AB https://attraktivaoskarshamn.com/ möjlighet att träffa Fastighetägarnätverket i Oskarshamn och informera om vikten av att placera hjärtstartare tillgängligt utomhus. Hjärtstopp är vanligt förekommande, kan inträffa i alla åldrar och 70 % av hjärtstoppen sker i hemmet. Plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus drabbar 16 personer varje dag i Sverige, bara två överlever. Det skulle kunna vara betydligt fler, men då behövs snabba insatser med tidig start av hjärt-lungräddning (HLR) och tidig defibrillering med en hjärtstartare. Fastighetsägare är en nyckelgrupp i sammanhanget eftersom det bl.a. handlar om att hjärtstartare behöver sitta tillgängligt utomhus på olika fastigheter.

Ta del av min prestationen här nedan:

Chansen att överleva minskar med 10 % för varje minut som går, så det finns ingen lång tid att börja fundera hur jag ska hitta närmaste tillgängliga hjärtstartare. På mötet igår beskrev jag gången vid ett hjärtstopp: En person ser någon som drabbas av ett misstänkt hjärtstopp, larmar SOS-Alarm på 112 och startar HLR. Då larmar SOS Alarm ut ambulans och räddningstjänst. Dessutom larmas 30 frivilliga Sms-livräddare inom 10 km omkrets från hjärtstoppet. Det är ganska vanligt att Sms-livräddare är på plats före ambulans och räddningstjänst. Sms-livräddarna får ofta besked i telefonen om var närmast tillgängliga hjärtstartare finns. För att hela kedjan ska fungera är det alltså avgörande att hjärtstartaren är registrerad i Hjärtstartarregistret och att den är tillgänglig!
Ambulansens framkörningstid i Sverige är ca 10 minuter. För att nå optimalt resultat vid ett hjärtstopp behöver HLR startas inom en minut och defibrillering med hjärtstartare ske inom fem minuter. Tiden är så viktig och kan göra skillnad på liv och död.

Jag fick bra respons och bra frågor från gänget av fastighetsägare, inte minst väckte kartan med Hjärtstartarregistret intresse. Jag ställde frågan, som alla bör ställa sig:
Vet du var närmaste hjärtstartare finns?
Idag finns sex (6) hjärtstartare i Oskarshamn, som är tillgängliga dygnet runt. Vår ambition är att det innan sommaren ska finnas betydligt fler tillgängliga hjärtstartare. Sommaren 2024 får vi ju upp mot 25000 besökare till Oskarshamn och Smålandskusten i samband med O-Ringen. Vår målsättning är att det dessförinnan ska finnas minst 15 hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.

Kolla var närmaste tillgängliga hjärtstartare finns här https://www.hjartstartarregistret.se/#/.

I kontakterna med olika organisationer har vi upplevt en hel del positiv respons, och det känns förhoppningsfullt att många vill bidra till ökad hjärtsäkerhet. Exempel på goda föredömen är Byggebo AB som snabbt bestämde sig för att göra samtliga sina tre hjärtstartare tillgängliga genom att och placera dom i skåp utomhus och Oskarshamns kommun som lovat att flytta ut en eller två hjärtstartare. Även Döderhults församling ställer sig positiva till att flytta ut befintliga hjärtstartare. Dessutom har en del bostadsrättsföreningar meddelat att de planerar att köpa in hjärtstartare och placera dom i skåp utomhus.

Nu hoppas jag att fastighetsägarna blir ytterligare en kraft att räkna med. Det återstår en hel del arbete för att göra Oskarshamn mer hjärtsäkert, men tillsammans kan vi åstadkomma mycket!

Stort tack till Attraktiva Oskarshamn AB för att jag fick möjlighet att medverka på träffen med fastighetsägarnätverket!

En av Oskarshamns pärlor, Ernemars klippor i vinterskrud

Vi räddade livet på våra män när de fick hjärtstopp

Den 25 augusti 2017 drabbas Jan Alsér av hjärtstopp i lägenheten i Stockholm. Hans fru Kristina startar omedelbart HLR och håller hans hjärta igång tills ambulansen anländer och tar över. Hon räddar livet på sin man❤️.

En dryg vecka senare, den 2 september 2017, drabbas jag av mitt hjärtstopp på en cykelväg på Bornholm. Min fru Annmargreth startar omedelbart HLR och får också hjälp av en cyklist att larma och två personer som kommer gående på vägen. Tillsammans håller de mitt hjärta igång tills ambulansen anländer och tar över. De räddar mitt liv❤️.

Kristina och Annmargreth har alltså en väldigt viktig sak gemensamt. De har båda räddat livet på sin respektive livskamrat. Hur gick det till? Vilka är deras upplevelser? Lyssna till deras berättelser och också till ett samtal mellan två närstående och två överlevare efter hjärtstopp. 

Lyssna på vårt samtal i det sjunde avsnittet av podden Mina Samtal

Ljud och teknik: Jonas Fagerson

Det blev ett starkt och känslomässigt möte när vi i mars 2018 träffades, två överlevare och två livräddare. Tillsammans firade vi Livet 2.0❤️

Läs mer om hjärtstopp och om livet efter hjärtstopp i informationsmaterial från Svenska rådet för hjärt- lungräddning och Riksförbundet HjärtLung

https://www.hlr.nu/wp-content/uploads/2021/11/Livet-efter-hjartstopp_Informationsmaterial.pdf

Hur påverkas livet av att överleva ett hjärtstopp?

Idag publicerar jag det sjätte avsnittet av podden Mina samtal. Den här gången får du lyssna till ett samtal i oktoberkvällen mellan tre personer som fått en andra chans i livet, tre överlevare efter plötsligt hjärtstopp, som inte hade överlevt utan handlingskraftiga medmänniskor.


Tack Gunilla Velin och Christer Melén för ett samtal fyllt av tacksamhet, ödmjukhet, livsglädje och hopp ❤️. Och tack David Fredman på Sms-livräddare för att du förmedlade kontakten till Gunilla och Christer 🙏🏻.

Detta podd-avsnitt publiceras i samarbete med Riksförbundet HjärtLung, i samband med årets HLR-vecka.
Ljud och teknik: Jonas Fagerson

Är du själv överlevare efter hjärtstopp eller närstående till någon som överlevt hjärtstopp?
Då är du välkommen till Nätverket för dig som överlevt hjärtstopp och dina närstående https://www.hjart-lung.se/vart-arbete/hjart-lungraddning-hlr/natverket-for-overlevare-och-deras-narstaende/

Inlåsta hjärtstartare räddar inga liv

Idag skriver jag i min roll som ambassadör för Hjärtuppropet en debattartikel i Barometern-OT, tillsammans med Arne Nilsson, ordförande i Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Johan Israelsson, HLR-samordnare och forskare, Svenska rådet för HLR.

Tänk om vi skulle kunna hjälpas åt att göra vår stad och vårt län mer hjärtsäkert! Det skulle bidra till att göra vårt samhälle till en säkrare och tryggare plats. Och tänk så fint det skulle vara om vi redan till nästa sommar när vi får 25000 besökare i samband med O-ringen kunde visa upp ett hjärtsäkert Oskarshamn och en hjärtsäker Smålandskust. 

Här följer några förslag på vad som behöver göras:

-Fler tillgängliga hjärtstartare behövs i bostadsområden. 

-Du som redan har en hjärtstartare, kolla upp att den är registrerad på hjartstartarregistret.se

-Om möjligt, placera hjärtstartaren så att den är tillgänglig dygnet runt.

-Om du inte redan kan HLR, se till att lära dig.

Här finns en ny gratis webbutbildning från Svenska rådet för HLR, som tar 15 min. https://www.hlr.nu/allakanhlr/

Läs hela debattartikeln här https://www.barometern.se/debatt/kara-oskarshamnare-och-kalmarlansbor/

Tillsammans kan vi rädda fler liv!


World Restart A Heart Day ❤️

Idag den 16 oktober firas den internationella hjärtstoppsdagen ”Restart A Heart Day” runt om i världen för att uppmärksamma vikten av att kunna hjärt-lungräddning (HLR) och att kunna använda en hjärtstartare.

Varje dag drabbas ca 16 personer av hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige. Endast två överlever. Alla kan inte räddas, men betydligt fler än idag skulle kunna överleva med rätt insatser. Ungefär 70 % av dessa hjärtstopp sker i hemmet.

För att fler liksom jag http://stefanjutterdal .se/2023/09/02/__trashed-2__trashed/ ska få chansen att överleva ett plötsligt hjärtstopp krävs bl.a. att alla kan hjärt- lungräddning (HLR), att det finns tillgängliga hjärtstartare och att det finns fler tillgängliga hjärtstartare i bostadsområden.

I min roll som ambassadör för Hjärtuppropet https://www.hjartuppropet.se/ gjorde jag idag en inventering av tillgängliga hjärtstartare i Oskarshamn, där vi bor. Det visar sig att det endast finns fem hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt enligt Hjärtstartarregistret https://www.hjartstartarregistret.se/#/

För att uppmärksamma de som valt att göra sin hjärtstartare tillgänglig dygnet runt tog jag en kort runda på stan.

En eloge till alla er som har sin hjärtstartare tillgänglig dygnet runt, det kan rädda liv!❤️❤️❤️

Hur står det till med dina kunskaper i HLR? Vet du hur du ska hantera en hjärtstartare? Fräscha upp dina kunskaper så att du är beredd. Det är lika viktigt att lära sig HLR som att kunna simma! Här tips om en ny webb-utbildning i HLR från Svenska rådet för hjärt- lungräddning. Den tar 15 min, och det är mycket väl använd tid. Du hittar utbildningen här https://www.hlr.nu/allakanhlr/


Tillsammans räddar vi liv! ❤️

Sverige kan rädda fler liv!

Årligen drabbas cirka 6000 personer av hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige, 677 överlevde 2022 men betydligt fler skulle kunna räddas. Sverige behöver en nationell strategi kring hjärtstopp! 

Igår fick vi från Hjärtuppropet tillsammans med företrädare för Svenska rådet för hjärt- lungräddning och Sms-livräddare möjlighet att berätta om hjärtstopp i samhället på Socialdepartementet. Vi fick träffa Caroline Agrell, politiskt sakkunnig hos socialminister Jacob Forssmed och Martin Premmert, polititiskt sakkunnig hos sjukvårdsminister Acko Ankarberg. 

Vi hoppas genom detta initiativ bidra till att Sverige inom några år har färre hjärtstopp, fler som kan HLR, fler tillgängliga hjärtstartare som kopplas upp på personen som fått hjärtstoppet samt att överlevare efter hjärtstopp får en individuell återhämtningsplan. 

Stort tack för ett bra möte!

Ta del av vår presentation här:

Livet efter hjärtstopp

Varje dag drabbas ca 16 personer i Sverige av plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus, endast ca två överlever. Det arbetas hårt på att öka överlevnaden och det handlar om mycket viktig forskning och det handlar om om många praktiskt samordnade insatser från samhället och frivilliga, insatser som är livsviktiga.

Men hur mår egentligen den som överlevt ett hjärtstopp och hur påverkas deras närstående? Hur blir livet efter hjärtstopp?

I detta poddavsnitt samtalar jag med Johan Israelsson, hjärtsjuksköterska, HLR-samordnare och forskare i Region Kalmar län samt vid Linnéuniversitetet, med fokus på forskningsområdet Livet efter hjärtstopp. Johan kontaktade Annmargreth och mig en tid efter mitt hjärtstopp och alltsedan dess har vi haft ett nära samarbete, där vi bl.a. medverkat som föreläsare tillsammans på kongresser och också tillsammans med andra startat det svenska nätverket för överlevare efter hjärtstopp och deras närstående, som idag består av ca 400 personer.

I sitt engagemang inom Svenska HLR-rådet har Johan bl.a. samordnat framtagandet av informationsskriften Livet efter hjärtstopp, en skrift med goda råd till överlevare och närstående där också Annmargreth och jag medverkar med vår berättelse. Denna informationsskrift lämnas idag rutinmässigt ut på de flesta svenska sjukhus, vilket innebär att både överlevare och närstående snabbt kan komma i kontakt med andra som drabbats tidigare.

Vårt samtal är inspelat en ljummen augustikväll, där det också blev en fokus på pingis 🏓.
Du hittar vårt samtal här 👇🏻

A



HjärtLungräddning igår, idag och imorgon

En vacker sommardag i augusti fick vi besök av Anneli Strömsöe hemma vid Kvarnen. Anneli är forskare inom området hjärtstopp, anestesisjuksköterska och klinisk lektor inom ambulansssjukvården i Dalarna. Men Anneli är också sedan många år en god vän till familjen. Annmargreths och Annelis vänskap började redan i samband med att Annmargreth var handledare för Anneli när hon skulle vidareutbilda sig till anestesisjuksköterska för snart 30 år sedan.
Sedan dess har både Annmargreth och jag fått följa och lära känna Anneli och hennes familj ytterligare. När Anneli disputerade för tio år sedan så var det med avhandlingen ”HjärtLung-räddning igår, idag och imorgon” och då var vi på plats på Göteborgs Universitet.
Föga anade vi då att jag fyra år senare själv skulle drabbas av hjärtstopp, det som varje år drabbar 6000 personer i Sverige varav endast 600 personer överlever. Hjärtstopp är ett samhällsproblem av stora mått och många fler insatser skulle behöva göras.

Idag är Anneli en central person i Svenska HjärtLungräddningsregistret https://shlr.registercentrum.se/, ett unikt svenskt kvalitetsregister, som tar fram viktigt forskningsunderlag för att öka överlevnaden vid hjärtstopp.

Lyssna till vårt samtal i fjärde avsnittet av podden Mina samtal 👇🏻


Samtal under sommarparasollet
Annmargreth och Anneli, vänskap som består efter många år
Du hittar också Mina samtal på Spotify och andra plattformar för poddar https://spotify.link/EHNW5DlChDb

Frivilliga livräddare gör skillnad vid hjärtstopp – alla regioner bör införa systemet

Svenska HLR-rådet och dess europeiska motsvarighet, European resuscitation council, rekommenderar alla regioner och länder att införa system som larmar frivilliga till den som drabbats av hjärtstopp utanför sjukhus. Trots det har ännu inte alla regioner i Sverige infört ett sådant system. Tolv regioner erbjuder tjänsten, men i övriga regioner saknas den.

Idag publicerades en debattartikel i Dagens Medicin, där jag tillsammans med Anders Åkesson, ordförande i Riksförbundet HjärtLung och David Fredman, driftansvarig för sms-livräddare skriver om vikten av att alla regioner i Sverige inför frivilliga sms-livräddare.

Debattartikel i Dagens Medicin 230920
https://www.dagensmedicin.se/opinion/debatt/alla-regioner-bor-infora-systemet-med-frivilliga-livraddare/

Tänk så fantastiskt att det finns mer än 130 000 frivilliga som är engagerade i att rädda livet på en medmänniska, som registrerat sig och som är redo att ta emot larm mellan kl. 7-23 varje dag! Och notera att det finns 20 000 av de som registrerat sig som sms-livräddare som finns i någon av de regioner som ännu inte anslutit sig till tjänsten. Vilken kraft och vilket engagemang! Ja, det är verkligen svårt att förstå hur ett antal regioner avstår från att använda sig av en tjänst som uppenbart ökar möjligheterna att överleva ett hjärtstopp.

Många är inte alls medvetna om vilket omfattande problem detta med hjärtstopp är i samhället. Inom områden som brandsäkerhet och trafiksäkerhet har samhället arbetat målmedvetet sedan länge och antalet som dör i bränder och trafiken har därmed minskat kraftigt, ca 100 personer dör i bränder varje år i Sverige och ca 220 i trafiken. När det gäller hjärtstopp är siffran 5 400 döda varje år! Varje dag drabbas 16 personer av hjärtstopp utanför sjukhus, endast två överlever, trots att många fler skulle kunna räddas. Hjärtstopp förekommer i alla åldrar, ung som gammal kan drabbas, det är därför det är svårt att förstå varför vissa regioner avstår från att använda den stora frivilligkraft som finns.

https://www.smslivraddare.se/

När jag för sex år sedan drabbades av hjärtstopp på en ödslig cykelväg på Bornholm så hade jag all tur på min sida. Min fru Annmargreth, som är narkossjuksköterska påbörjade omedelbart HLR, och förbipasserande kom och hjälpte till och jag fick pågående HLR i 20 minuter innan ambulans var på plats. Att få möjligheten att överleva är ofattbart stort och jag är oändligt tacksam för det.

https://www.facebook.com/stefan.jutterdal/posts/pfbid0cmES6EAfVTqHEhmwg3wbJsJhWwY3Wn4dJsF4jmmegmAmYZrZGZGe9y6EKRst8Kiml?__cft__%5B0%5D=AZWOzJQOlHDTAnRb1gV0LkMyCL99aYZzKYzWg351zcDxaAjHP8B3RPUTaCDDTKjn9pig6BlUwEMV_dbBX79w_K0zSso2JSYOeSziiekPLPI1dDOxRCSqagRLGsT85EbFB7w&__tn__=-UK-R

Men alla har inte samma tur och lyckliga omständigheter som jag hade. Det behövs frivilliga livräddare i alla regioner och det är bråttom. Varje dag drabbas 16 personer av hjärtstopp utanför sjukhus och fler än två skulle kunna räddas!

Sex mil på cykel för att fira sex år i Livet 2.0 ❤️

Lördag 2 september. Det är en vacker sensommardag och Annmargreth och jag är ute och cyklar. Idag har vi cyklat utmed havet i hemtrakterna, en tur på sex mil mellan Lagmanskvarn och Figeholm fram och tillbaka.
För sex år sedan var det också lördag 2 september. Då cyklade vi på Bornholm och var på väg i det vackra strandlandskapet till färjan i Rönne. Det var då katastrofen inträffade, jag fick mitt hjärtstopp, som hade kunnat innebära att jag dog just där. Men tack vare stor rådighet från Annmargreth och från tillkommande goda medmänniskor blev jag otroligt nog räddad tillbaks till livet.

2 september 2017, i Rönne, på väg in i ambulanshelikoptern mot Rigshospitalet i Köpenhamn

Mycket har hunnit hända på sex år men jag tror inte jag överdriver om jag säger att både Annmargreth och jag lärt oss att ännu bättre ta vara på livet, att ta vara på varje dag. Att överleva ett hjärtstopp, vilket bara en av tio drabbade gör, det sätter sina spår.

Vi känner båda ett stort engagemang i att bidra till att förbättra hjärtsjukvården och livet efter hjärtstopp. Ett sätt är att dela våra erfarenheter och upplevelser och att sprida detta till andra.
http://stefanjutterdal.se/2021/09/02/fyra-ar-varje-dag-ar-en-gava/

Förra året bjöd vi in beslutsfattare för både kommunen och regionen där vi bor och det var verkligen glädjande att känna att vårt budskap berörde politikerna, som också verkställde flera saker för att förbättra vården vid hjärtstopp.
Dessutom blev vi i december inbjudna till Sveriges Riksdag på ett seminarium om hjärtstopp, där vi fick föra fram våra förslag på vad som behöver göras nationellt för att fler ska överleva hjärtstopp.

Med ganska små insatser skulle fler kunna överleva ett hjärtstopp. Det handlar framförallt om att alla behöver kunna HLR, att det finns hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt och att det finns frivilliga sms-livräddare i alla regioner i Sverige (idag finns det i tolv av 20 regioner https://www.smslivraddare.se/ )

Annmargreth och jag har under detta år medverkat i flera föreläsningar där vi berättat vår berättelse om dramat som utspelade sig den 2 september för sex år sedan och vi har fört fram vår budskap om vad som behöver göras. Vi har bl.a. medverkat i seminarier i Falun och i Köpenhamn och på hemmaplan i Oskarshamn, och därutöver har jag tackat ja till att bli ambassadör för Hjärtuppropet, ett nationellt initiativ som verkar för att fler ska kunna HLR och att det ska finnas fler tillgängliga hjärtstartare https://www.hjartuppropet.se/

En sak som värmer särskilt en dag som denna är att vi i somras fick möjligheten att fira livet på en sommarfest här vid Kvarnen där vi bor. Kanske är det det allra finaste med att få leva livet 2.0, att få se barn och barnbarn växa upp, att få umgås, dela livets glädje och sorg, att få leva det liv som vi inte kan ta för självklart. Varje dag är nämligen en gåva!

Barn och barnbarn samlade på sommarfesten,
en höjdpunkt i livet att få vara tillsammans ❤️
📷: Dag Ström

Nu har vi landat hemma, efter en synnerligen aktiv dag på cyklarna. Vi stannade till och fikade, åt lunch och firade Livet 2.0. Vi hade vädrets makter med oss, men när vi kom hem öste regnet ner i kombination med åska och blixtar. Ännu en anledning att vara tacksam. Livet är en gåva och det gäller att ta vara på den gåvan varje dag.

Sexårsdagen i bilder: