Här bloggar jag om hälsa, hållbarhet och ledarskap, frågor som jag och min fru Annmargreth Kvarnefors engagerar oss i genom vårt företag, Kvarnlaget AB. Vi är också starkt engagerade i arbetet kring att öka kunskapen kring hjärtstopp❤️
Idag var Annmargreth och jag inbjudna till grannar i Lagmanskvarn där vi bor för att hålla ett föredrag om mitt hjärtstopp, hur jag blev räddad tillbaka till livet och vad var och en kan göra för att bidra till ett mer hjärtsäkert samhälle.
Sällskapet som vi träffade var ett stort gäng med förflutet inom bankvärlden och inbjudare var vår goda vän och granne Britt Svensson. Vi fick många intressanta frågor och det fanns definitivt ett stort intresse för att lära sig mer om hjärt- lungräddning (HLR) och om hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt. Tack för inbjudan!
För några veckor sedan fick jag frågan från Hjärtuppropet om jag ville stå till förfogande som ambassadör. För mig var det ett lätt val att tacka ja, eftersom jag känner mig besjälad av att verka för att fler ska få samma möjlighet som jag, dvs att överleva ett hjärtstopp.
Jag brinner verkligen för att öka möjligheterna att överleva ett hjärtstopp. I Sverige överlever ca 10% hjärtstopp utanför sjukhus. I Danmark överlever 15%. Vad behöver vi göra i Sverige för att åtminstone öka överlevnaden till samma nivå som Danmark? Det finns ett antal saker som behöver göras av samhället, på samma sätt som samhället engagerat sig hårt för att t.ex. minska dödligheten inom trafiken. (Läs tidigare blogginlägg från seminariet i Sveriges Riksdag http://stefanjutterdal.se/2022/12/14/nar-hjartat-stannar/)
Det finns tre saker som vi behöver fokusera på: -Alla behöver kunna HLR!
-Det behövs fler hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.
-Det behövs fler frivilliga SMS-livräddare och det behövs i alla regioner i Sverige.
För några veckor sedan hade jag stämt träff med vännen, författaren och pedagogen Henry Egidius, 98 år. Henry ringer och frågar var jag är. Han har gett mig tydlig instruktion om vilken buss jag ska ta. Bussen är två minuter sen, men han sitter redan nere i entrén i sin rullstol, mån om att öppna dörren för mig eftersom det duggregnar den här förmiddagen i maj. Henry bor sedan knappt ett år tillbaka på ett äldreboende, men arbetar fortfarande aktivt varje dag med sitt skrivande, oftast i form av att digitalt uppdatera sitt Psykologilexikon, som varje dag har ca 10 000 sökningar. Vårt samtal kom att handla om livet, om livsglädjen som Henry upplevt tillsammans med sin fru Anita och sorgen över att Anita dog för tre månader sedan. Anita och Henry var mästare på att ta tillvara varje dag. Ett av deras motton var: ”Vi ska göra något extra varje dag” Henry har skrivit böcker sedan 50-talet och att samtala med Henry är som att om och om igen glänta på nya kunskapsdörrar och att få möta en 98-åring med en sån skärpa gör intryck för lång tid. Om jag får leva och ha hälsan tills jag är 98, så hoppas jag att jag har åtminstone en liten del av Henrys engagemang och entusiasm kvar.
Ledarskapets olika utmaningar intresserar mig mycket. Jag har själv varit ledare i olika roller under mer än fyrtio år och är idag senior rådgivare inom ledarskap och hälsa. Därför var det både roligt och hedrande när jag i början av året fick frågan om att ingå i en läsgrupp i Konungens Stiftelse Ungt ledarskap. Läsgruppen är en arbetsgrupp till stiftelsens styrelse och förbereder ansökningsprocessen för styrelsens beslut.
Stiftelsen Ungt Ledarskap bildades i samband med Kung Carl XVI Gustafs 60-årsdag med ändamålet att främja ungdomars utbildning i ledarskap utifrån de värderingar som kommer till uttryck i scoutrörelsen genom bl.a. utdelning av stipendiet Kompassrosen till välförtjänta unga ledare för vidare utbildning i ledarskap. https://www.ungtledarskap.se/
Den 15 maj var det högtidlig stipendieutdelning på Kungliga slottet, där fem unga ledare fick ta emot stipendiet Kompassrosen ur Kungens hand. Vi som deltagit i urvalet också fick möjlighet att delta och träffa och gratulera stipendiaterna.
I måndags, den 22 maj, var det sedan dags för Seminariet Ungt Ledarskap på Börsen i Göteborg i arrangemang av Konungens Stiftelse Ungt Ledarskap och Scouterna. Seminariet syftade till att skapa möten mellan representanter från näringsliv, offentlig sektor och ideell sektor, alla med det gemensamma målet att vara ansvarstagande ledare som drivs av engagemanget för och arbetar utifrån en god värdegrund. Temat för årets seminarium var Värdebaserat ledarskap i en polariserad värld. Ett väldigt aktuellt ämne. Vad gör det med våra samhällen när polarisering tycks vara allt vi ser? Vad händer med vårt ledarskap? Hur bygger vi förtroende och respekt när så mycket i samhället är upptaget med att peka ut hur olika vi är? Kungen höll inledningstal och betonade vikten av att verkligen skapa förutsättningar för unga ledare i dagens samhälle. https://www.kungahuset.se/arkiv/nyheter/2023-05-23-kungen-vid-ungt-ledarskaps-seminarium-i-goteborg
Årets Kompassros-stipendiater medverkade under seminariet med inspirerande berättelser från sina ledarinsatser.
Det var oerhört stimulerande och hoppfullt att höra stipendiaterna berätta om sitt ledarskap. En sak jag särskilt la märke till var hur fina de var mot varandra, hur de gladdes med varandra och hur de förstärkte och lyfte fram varandra. Ärlig feedback och uppmärksamhet är viktiga delar i ett gott ledarskap. Stort grattis till årets stipendiater och varmt lycka till i framtiden!
Seminariedagen inleddes för min del med ett intressant studiebesök på Chalmers
En bra sammanfattning på utmaningarna för ledarskapet i en polariserad värld uttrycktes av Scouternas generalsekreterare Anna-Karin Hennig: ”Vi behöver möta oförståelse med förståelse, fast det ibland är väldigt svårt”.
Stort tack till Ungt ledarskap och Scouterna för två intressanta och värdefulla dagar!
Jag hade förmånen att få lära känna människan, forskaren och hjärtläkaren Joep Perk under mer än 40 år. Med ett brinnande engagemang och ett okonventionellt arbetssätt var han inte bara som en uppskattad läkare, han var också en stor förkämpe för att förbättra folkhälsan, med Oskarshamn som utgångspunkt och med Sverige och världen som sitt arbetsfält. Var fick han sitt engagemang ifrån och vilka var hans drivkrafter? Jag hade så gärna velat prata mer med Joep om detta, men det samtalet blir inte av, Joep dog för ett år sedan http://stefanjutterdal.se/2022/04/28/vi-har-mist-en-stor-inspirator/
Men en vacker aprildag i år fick jag och Annmargreth ett fint samtal med Christine Perk, som levt tillsammans med Joep i många, många år. Hon var nyss hemkommen från Malaga och European Heart Prevention Congress, där det hölls ett minnesseminarium för Joep Perk. Rubriken var: ”Better invest in health than pay för diseases”.
Lyssna på vårt samtal nedan.
Samtal med Christine Perk med vacker vy mot havet, en vy som Joep Perk älskade
Välkommen till Mina samtal, ett sätt att komplettera bloggen, där jag genom goda samtal vill lyfta fram viktiga frågor kring liv och hälsa.
Först ut är Johan Herlitz, hjärtläkare, forskare och professor, som har ägnat hela sitt yrkesliv åt att förbättra vården för människor som drabbas av plötsligt hjärtstopp.
Samtalet med Johan Herlitz i Falun på Högskolan Dalarna 16 mars 2023Johan och Annmargreth kollade förstås genast in var närmaste hjärtstartare fanns
Last week Annmargreth and I were invited to a resuscitation symposium in Copenhagen. Organizers were the companies Medidyne and Zoll and the theme was Improving resuscitation outcomes together.
Knut Clem, CEO Medidyne started the day reminding that it takes a system fo save lives
It was an interesting day with actors and participants from our Nordic countries and guest speakers from the US.
Annmargreth and I told our story about my cardiac arrest five years ago, the week in hospital in Copenhagen, first time at home, rehabilitation and what we have learned.
Our partner Johan Israelsson from Region Kalmar County and Linneuniversitetet was also invited to participate with the title Health related Quality of life after cardiac arrest and his participation was appreciated.
We also listened to two interesting talks about debriefing, Hot debriefing and performance data and Data Driven, Performance Focused Debriefing.
Rasmus Meyer Lyngby, Denmark and Elisabeth A. Hunt, US
We noted during the day that although Sweden is doing very well in the area of cardiac arrest, there is much to learn from others, not least Denmark. In Sweden, 10% of all those who have a cardiac arrest outside the hospital survive, in Denmark the survival rate is 15%. Our assessment is that there is a completely different understanding in Denmark that everyone needs to know CPR. There are also more AEDs and they are more often available 24/7. Another example is that in Denmark there is a requirement to know CPR when you get your driver’s license.
We saw lot’s of AEDs available 24/7 when we were back in Rønne the year after my cardiac arrestA nice and interesting visit in Copenhagen, and nice to meet many good friends. To the left: Meeting SMS lifesavers. To the right: Lunch in Nyhavn
Thanks a lot to Medidyne and ZOLL Medical for inviting us to this well-arranged day! There is certainly still a lot to do, to improve resuscitation outcomes together.
I veckan var Annmargreth och jag inbjudna till Högskolan Dalarna för att medverka i ett seminarium om hjärtstopp.
Medverkade gjorde också Hjärtuppropet och ledande forskare inom området hjärtstopp och det var mycket intressant att få fördjupa sig inom området.
Björn Jadeland och Niklas Waldenström från Hjärtuppropet uppmanade till engagemang för att öka kunskapen inom HLR och att öka antalet hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt. Gå gärna in på Hjärtuppropets hemsida https://www.hjartuppropet.se/ och ta del av mer information. Skriv också gärna på deras namninsamling för att bidra till få till en reell förändring!❤️
Initiativtagaren till seminariet var Anneli Strömsöe, proprefekt Institutionen hälsa och välfärd, docent vid Högskolan Dalarna, och själv disputerad inom området hjärtstopp 2013
Övriga medverkade var Johan Herlitz, professor, prehospital sjukvård, Högskolan Borås och Matilda Frisk Thorell, doktorand, Sahlgrenska Akademin, Göteborg.
Johan Herlitz, som är en nestor inom hjärtstoppsområdet, gjorde en initierad historisk resumé över utvecklingen av hjärt-lungräddning både i Sverige och globalt. Det gjorde stort intryck på mig när han beskrev hur kunskapen om HLR först började spridas på allvar i Sverige 1983, genom ett initiativ av kardiologen Stig Holmberg, som tog ansvar för massutbildning av människor i samhället i HLR. ”Det skall vara lika självklart att kunna HLR som att kunna simma” var hans tes. Stig Holmberg initierade också det Svenska Hjärt-Lungräddningsregistret som idag utgör ett slags facit för HLR verksamheten i landet. Läs mer här https://www.hlr.nu/wp-content/uploads/2018/02/Hjärt-lungräddningens-historia-2016.pdf
Uttrycket ”Lika självklart som att kunna simma” är något som jag själv som överlevare efter hjärtstopp funderat en hel del på. Idag är det få som ifrågasätter vikten av att lära sig simma. Simskola är en självklarhet och uppmuntras av samhället. Varför är det inte lika självklart att kunna HLR? Alla borde självklart lära sig HLR och också repetera det regelbundetoch samhället behöver ta ett övergripande ansvar för detta.
Johan Herlitz poängterade att responstiden för ambulans vid hjärtstopp behöver kortas. Utvecklingen går just nu åt fel håll och detta behöver uppmärksammas. Responstiden är en avgörande faktor för att öka antalet överlevare efter hjärtstopp
Matilda Frisk Thorell talade om hjärtstopp i samband med idrottsutövande. Hon betonade bl.a. vikten av att det sker fler riskbedömningar i samband med idrottande, såväl för elitidrottare som motionsidrottare.
Annmargreth och jag talade under rubriken Livet innan och efter hjärtstopp. Vi har ju gjort denna typ av presentationer många gånger nu, där vi delger våra erfarenheter som överlevare, livräddare och närstående. Vi beskrev livet innan hjärtstopp, hjärtstoppet och den efterföljande veckan på sjukhus, första tiden hemma, rehabiliteringen och sist men inte minst: Vad har vi lärt oss och vad behöver göras?
En av de saker vi lyfte var den ojämlika tillgången på frivilliga SMS-livräddare i Sverige. Tjänsten SMS-livräddare finns i elva av Sveriges 21 regioner, och tyvärr tillhör Dalarna en av de regioner som inte ännu anslutit sig till denna tjänst. För mig som överlevare känns detta svårt att förstå, idag vet vi nämligen att frivilliga SMS- livräddare ökar möjligheten till överlevnad efter hjärtstopp. Det finns idag 136 000 frivilliga SMS- livräddare i Sverige, en enastående siffra i sig. Det finns också knappt 2000 personer i Dalarna, som registrerat sig för SMS-livräddartjänsten. Dessa personer kan få larm när de befinner sig utanför Dalarna, men inte på hemmaplan. Jag hoppas verkligen att vi snart kan få se att alla 21 regioner i Sverige erbjuder denna tjänst.
I Danmark finns motsvarande tjänst i alla fem regionerna. Danmark är i mångt och mycket ett föredöme när det gäller hjärtstoppsvården, inte minst genom att det finns många hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt och att det finns en rikstäckande tjänst med frivilliga SMS-livräddare, eller hjerteløber, som det danska systemet heter https://hjertestarter.dk/hjerteloeber
I Danmark är överlevnaden efter hjärtstopp utanför sjukhus klart bättre än i Sverige, ca 15 % jämfört med 10% i Sverige. Så en självklar fråga blir ju: Vad kan vi lära av Danmark?
Idag var Annmargreth och jag inbjudna att medverka på ett seminarium i Sveriges Riksdag med rubriken ”När hjärtat stannar”. Inbjudare var Johan Hultberg (M), ledamot i Socialutskottet.
Dagens moderator Emma Henriksson och inbjudande riksdagsledamot Johan Hultberg hälsade välkommen
Det var många intressanta medverkande och intresset bland riksdagsledamöterna för det angelägna ämnet var glädjande stort. Vårt huvudbudskap var att samhället nu behöver kraftsamla för att minska dödligheten i hjärtstopp. Idag överlever endast 10% och det skulle kunna vara det dubbla. Men för detta krävs en tydlig satsning från samhället, liknande den som skett inom trafiken, där dödligheten successivt har sjunkit sedan riksdagen fattade beslut om en noll-vision för ca 25 år sedan.
Vi fick också möjligheterna bjuda in några av de viktigaste aktörerna inom civilsamhället och glädjande nog kom alla och de fick också möjlighet att kort beskriva sina viktigaste frågor.
Stort tack för att vi fick möjlighet att medverka i dagens viktiga seminarium!
Annmargreth och jag och övriga medverkande föreläsare på seminariet, Anders Åkesson, Riksförbundet HjärtLung, Annika Rosengren, Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Markus Lingman, Region Halland och Anders Ekholm, Institutet för framtidsstudier Anders Åkesson, Riksförbundet HjärtLung och Jenny Kölfors, Hjärt-Lungfonden i glatt samtal för att få till ännu mer samarbete framöverAnneli Strömsöe, Svenska HLR-registret och David Fredman, Sms-livräddare presenterade sina organisationers uppdrag Ovan förmöte med Björn Jadeland, Staffan Lindeborgh och Niklas Waldenström från Hjärtuppropet och nedan samtal med Johan Israelsson och Therese Djärv, Svenska HLR-rådet
För en vecka sedan var det fortfarande en varm och höstig november. Sedan kom 50 cm blötsnö här i Småland och medföljande snökaos med knäckta träd och grenar i mängder. Att i det läget ta sig till Stockholm blev i sig en utmaning. Men jag lyckades, om än med avsevärda tågförseningar, och fick till givande och intressanta dagar i huvudstaden.
Första uppdraget handlade om att medverka digitalt på ett arbetsmöte i sydöstra sjukvårdsregionens arbete med Rehabilitering för personer med hjärtsjukdom. Tillsammans med Johan Israelsson beskrev jag initiativet att starta det svenska nätverket för överlevare efter hjärtstopp och deras närstående.
I tisdags var jag inbjuden att medverka på utvecklingsdagar på Socialstyrelsens enhet för hälso- och sjukvård i Stockholm. Temat var: ”Vi är en del av omställningen av hälso- och sjukvården”. Spännande att få ta del av den här enhetens mycket viktiga uppdrag. Ta del av min presentation här http://stefanjutterdal.se/wp-content/uploads/2022/11/Socialstyrelsen_221122_StefanJutterdal.pdf
Ett glatt och inspirerande gäng från SocialstyrelsenEnhetschef Maria Alvinsson Hilberth ledde utvecklingsdagen med finessUtvecklingsdagen med Socialstyrelsens enhet för vägledning av hälso- och sjukvård var förlagd till anrika Grand hotel Saltsjöbaden
Och som extra bonus hann jag med att både träffa goda vänner och att gå på sportbar med ena sonen, som också var på jobb i Stockholm och att på hemvägen träffa andra sonen på Linköpings central. Bra dagar😍
Idag torsdag har jag medverkat i styrgruppsmöte för Svenska HLR-registret, där jag är en av två patientrepresentanter. Arbetet med HLR-registret är oerhört viktigt och förtjänar större uppmärksamhet. Ett fåtal länder kan erbjuda den typ av register som Sverige har, en av förutsättningarna för att fler liv ska kunna räddas.
Svenska Hjärt-lungräddningsregistret är något som Sverige kan känna stolthet för, registret är en internationell föregångare bland HLR-register i världen. Det är något som förtjänar att lyftas fram ännu mer, och kanske kan detta vara något att lyfta i särskild ordning när Sverige inom kort är ordförandeland i EU. Det svenska personnummersystemet ger speciellt goda möjligheter att följa upp patienter och ta reda på hur det går för dem efter HLR. Svenska registerföreträdare deltar i ett internationellt samarbete som en gång vart femte år tar fram ett underlag som är vägledande för riktlinjer om HLR. Riktlinjer ges sedan ut på olika håll i världen.
