Här delar vi med oss om våra erfarenheter av livet, alltifrån hälsa, ledarskap och platsen där vi bor. Vi är också starkt engagerade i arbetet kring att öka kunskapen kring hjärtstopp❤️
Idag hade vi från Hjärtuppropet tillsammans med företrädare för Svenska rådet för hjärt- lungräddning och Sms-livräddare möjligheten att träffa Socialstyrelsens nya generaldirektör Björn Eriksson med medarbetare kring frågan hur fler liv ska kunna räddas vid hjärtstopp. Vi har tidigare i samma konstellation och i samma angelägna fråga träffat politiskt sakkunniga till sjukvårdsminister Acko Ankarberg och socialminister Jakob Forssmed. I våras träffade vi också Rachel de Basso, ordförande i SKR:s sjukvårdsdelegation.
Vid dagens möte presenterade vi bl.a. ett antal konkreta åtgärder, som skulle kunna bidra till att antalet som överlever hjärtstopp ökar. Vi är nämligen övertygade om att med förhållandevis enkla åtgärder skulle antalet som överlever hjärtstopp utanför sjukhus kunna ökas från dagens ca 600 till kanske det dubbla.
För egen del närmar det sig snabbt dagen då jag fick mitt hjärtstopp 2017, på en ödslig cykelväg på Bornholm och där jag tack vare min fru Annmargreths och andra rådiga medmänniskor fick möjligheten att överleva. Och vetskapen om att många fler med snabba insatser med HLR och snabb defibrillering med hjärtstartare skulle kunna räddas är en enorm drivkraft att fortsätta verka för att samhällets insatser förbättras. Vår bedömning är att Socialstyrelsen skulle kunna bidra till detta arbete, bl.a. genom arbetet med riktlinjer och förordningar, men också genom att ta frågan vidare till andra myndigheter och instanser.
Stort tack för ett konstruktivt och bra möte. Vi önskar samtidigt Björn Eriksson lycka till i det fortsatta arbetet som generaldirektör för Socialstyrelsen. Idag var det dag 11 på hans förordnande och vi hoppas frågan om hur fler liv ska kunna räddas kommer att fortsatt finnas med i arbetet på Socialstyrelsen! ❤️
Nu är äntligen O-Ringen igång på riktigt, Oskarshamn med omnejd är närmast invaderat, i positiv bemärkelse, av gående, springande eller cyklande orienterare, som alla är här att delta i världens största orienteringsäventyr. En fantastisk folkfest!
Som ett led i att fokusera på hjärtsäkerheten arrangerade vi i söndags kväll en session med möjlighet att träna och kvalitetssäkra sin HLR, för alla besökare på O-Ringentorget. Evenemanget påannonserade och sändes i Radio O-Ringen och intresset var ganska bra. Vi som medverkade var jag själv, Johan Israelsson, huvudinstruktör från Region Kalmar län samt två O-Ringendeltagare som båda är läkare, Hannah Fovaeus, Sävedalen AIK och Lovisa Eklöf, Hagaby GoIF. Du kan ta del av vår medverkan via O-Ringenradions live-TV här https://app.staylive.io/radio-o-ringen/video/s-radio-o-ringen-v0o02n (Påannonsering börjar vid 7.29,05 och sedan hela vår timme 8.00,00)
Lovisa Eklöf berättade i Radio O-Ringen om när hon räddade livet på en medtävlande. Per Forsberg provade på HLR för första gången. Bra jobbat!Stefan Jutterdal, Lovisa Eklöf, Hannah Fovaeus och Johan IsraelssonTävlingsmomentet lockade många att pröva HLR
I fredags registrerade jag också ett antal hjärtstartare i det som just nu är Sveriges största camping, med ca 10 000 personer. Hjärtstartarna kommer att finnas kvar i registret till på söndag, då campingen stänger.
Stefan Jutterdal, ambassadör Hjärtuppropet, Anna Wennertorp, marknadsansvarig O-Ringen och Anders Strömbäck,projektledare O-Ringen Smålandskusten 2024 Foto: Annmargreth Kvarnefors
Världens största orienteringsäventyr O-Ringen med ca 18 000 deltagare genomförs i år vid Smålandskusten med Oskarshamn som centralort. Hjärtuppropet, som är ett nationellt initiativ för att fler ska utbildas i HLR och att det ska finnas fler tillgängliga hjärtstartare, har tillsammans med Region Kalmar län, Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Svenska HLR-rådet stöttat årets O-Ringen att förbättra sin hjärtsäkerhet.
Bl.a. har ett stort antal av de ca 1200 funktionärerna utbildats i HLR och i Oskarshamn med omnejd har det pågått ett intensivt påverkansarbete för att också öka antalet hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.
Resultatet är lyckat, från sex i oktober 2023 till 18 idag i centrala Oskarshamn. I hela Oskarshamns kommun finns idag 86 registrerade hjärtstartare, varav 41 är tillgängliga dygnet runt!
– Ett 20-tal extra hjärtstartare kommer också att finnas utplacerade på olika platser under veckan, bland annat på campingen och vid start- och målgång vid de olika tävlingsarenorna, säger Anders Strömbäck, projektledare för O-Ringen Smålandskusten.
– I samband med årets O-Ringen vill vi sända budskapet vidare till kommande arrangörer i Sverige genom ett symboliskt hjärta som kommer att överlämnas från arrangör till arrangör i framtiden för att påminna om vikten av hjärtsäkerhet. Hjärtat kommer att överlämnas till nästa års arrangörsort Jönköping i samband med avslutningen av årets O-Ringen, säger Stefan Jutterdal, ambassadör för Hjärtuppropet.
– Vi uppskattar detta initiativ och vill mer än gärna bidra till en förbättrad hjärtsäkerhet även på framtida O-Ringenorter, säger Anna Wennertorp, marknadsansvarig för O-Ringen.
Hjärtuppropet lanserades i mars 2022 och är ett initiativ med tre huvudsyften för att vi tillsammans kan rädda fler liv.: Fler behöver lära sig hjärt-lungräddning, vi behöver fler hjärtstartare och de måste vara tillgängliga för alla.
Nu är det snart dags. Världens största orienteringsäventyr O-Ringen med ca 18 000 deltagare genomförs i år vid Smålandskusten och Oskarshamn som centralort får under en vecka nästan en dubblering av folkmängden.
Intensivt byggarbete vid O-Ringentorget en vecka innan start
Från Hjärtuppropet har vi tillsammans med Region Kalmar län, Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Svenska HLR-rådet stöttat årets O-Ringen till att förbättra sin hjärtsäkerhet. Bl.a. har ett stort antal av de ca 1200 funktionärerna utbildats i HLR och i Oskarshamn med omnejd har det sedan i höstas pågått ett intensivt påverkansarbete för att också öka antalet hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.
Det var i samband med World Restart a Heart Day i oktober 2023 som Annmargreth och jag gjorde en inventering av de hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt i Oskarshamn och det visade sig finnas sex sådana hjärtstartare. Vi satte en målsättning att vi skulle nå upp till 15 hjärtstartare, som är tillgängliga dygnet runt i ”centrala” Oskarshamn innan O-Ringen, och nu är vi uppe i 18, vilket känns så roligt och viktigt. I hela Oskarshamns kommun finns idag 86 registrerade hjärtstartare, varav 41 är tillgängliga dygnet runt! Det visar att det faktiskt är meningsfullt att försöka påverka!
Vad har vi då gjort? Inledningsvis skrev jag tillsammans med Johan Israelsson, Region Kalmar län och Arne Nilsson, Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn en debattartikel med tips på hur vi tillsammans skulle kunna förbättra hjärtsäkerheten https://www.barometern.se/debatt/kara-oskarshamnare-och-kalmarlansbor/ Vi har sedan haft kontakt med många personer under den här tiden med budskapet att tillsammans göra Oskarshamn mer hjärtsäkert och hjärtvänligt och vi har fått god respons från många håll. T.ex hjälpte Attraktiva Oskarshamn AB till att öppna dörrar till fastighetsägarnätverket och Byggebo AB och Döderhults församling var snabba med att flytta ut sina befintliga hjärtstartare. IK Oskarshamn bjöd in oss till sitt affärsnätverk vilket ledde till att Häradssparbanken i Mönsterås investerade i 12 (!) nya tillgängliga hjärtstartare i Mönsterås och Oskarshamn. Enastående! Flera andra organisationer har registrerat och flyttat ut sina hjärtstartare och i dagsläget finns det sammanlagt 52 hjärtstartare i Oskarshamn med omnejd, varav 18 är tillgängliga dygnet runt i Oskarshamn.
Region Kalmar län utbildade ett antal HLR-instruktörer där jag själv var en av dessa. Instruktörerna har sedan utbildat ca 80 personer i HLR och det finns många bland övriga funktionärer som redan har fräscha kunskaper i HLR. Därutöver har alla funktionärer fått uppmaning att genomgå HLR-rådets webbutbildning i HLR, inte en ersättning för en fysisk utbildning, men ett bra komplement. Introduktionsutbildningen på webben hittar du här https://allakanhlr.nu/
Annmargreth och jag har också kontaktat politiker och andra beslutsfattare, medverkat som föreläsare, berättat vår berättelse om hur jag blev räddad tillbaka till livet efter mitt hjärtstopp, skrivit en artikel om hjärtsäkerhet i O-Ringentidningen och medverkat i både Häradssparbankens och Byggebos kundtidningar. Dessutom har vi fått bra stöd från Svenska Hjärtstartarregistret, som via mejl uppmärksammat alla i Kalmar län som har en registrerad hjärtstartare att om möjligt göra den tillgänglig dygnet runt.
Så med en vecka kvar till start står vi nu väl rustade när det gäller hjärtsäkerheten. Ett 20-tal extra hjärtstartare kommer också att finnas utplacerade på olika platser under veckan, bland annat på campingen och vid start- och målgång vid de olika tävlingsarenorna. Flera av dessa hjärtstartare kommer också att registreras i Hjärtstartarregistret under tiden O-Ringen pågår, vilket innebär att de också blir tillgängliga och kan användas om ett larm om hjärtstopp inkommer till SOS Alarm. Även frivilliga Sms-livräddare kan ju då bli utlarmade och det ökar också hjärtsäkerheten. I samband med avslutningen av årets O-Ringen kommer Hjärtuppropet att överlämna ett symboliskt hjärta till nästa års arrangörsort Jönköping. Tanken är att låta hjärtat vandra vidare och genom det sätta hjärtsäkerheten i fokus också i framtida O-Ringenarrangemang.
Avslutningsvis kan vi nu hälsa alla O-Ringenbesökare välkomna till ett mer hjärtvänligt och hjärtsäkert Oskarshamn. Det innebär givetvis ingen garanti, varje dag inträffar 16 hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige och bara två överlever. Men det innebär att vi gjort det som går att göra för att förbättra hjärtsäkerheten och därmed har vi ökat möjligheten att rädda liv, om olyckan skulle vara framme.
I söndags tog jag bussen till Stockholm inför måndagsmorgonens medverkan i Nyhetsmorgon på TV4. Såg Danmarks match mot Slovenien i fotbolls-EM och vad är det somhänder? Samme Christian Eriksen som för fyra år sedan segnade ner på Parken i Köpenhamn i ett hjärtstopp inför miljardpublik i direktsändning, han gör nu 1-0 till Danmark. Europa jublar och jag är omedelbart tillbaka i tanken till när jag stod där framför TV-rutan den 21 juni 2021 och kände paniken när det danska laget bildade ring runt Christian Eriksen. Ni ser väl att det är ett hjärtstopp! Det var många starka känslor, eftersom jag också blev tillbakakastad i tiden till mitt eget hjärtstopp för snart sju år sedan. När det väl meddelades efter en timme att Christian Eriksen överlevt och vårdades på Rigshospitalet i Köpenhamn, så letade jag lättad upp fotot som jag själv tog från hjärtintensiven på Rigshospitalet, med utsikt mot Parken, som ligger strax intill. Starka känslor!❤️
Christian Eriksens hjärtstopp inför miljardpublik blev startskottet för Hjärtuppropet och har bl.a. lett till att hjärtsäkerheten nu är mer i fokus i fotbollsvärlden. T.ex. kör UEFA och ERC nu under fotbolls-EM en kampanj ”Get trained, save lives”, där 100 000 personer ska utbildas i HLR https://get-trained.com/sv?utm_source=news&utm_medium=website&utm_campaign=uefa_erc
Direkt efter Nyhetsmorgon tog vi en taxi till Svenska Fotbollsförbundet intill Friends Arena. Vi hade ett bra samtal med Caroline Waldheim, hållbarhetschef på Svenska Fotbollsförbundet och hoppas att vi från Hjärtuppropet ska kunna få till ett samarbete med en av Sveriges största folkrörelser. Alla behöver utbildas i HLR och det behövs fler tillgängliga hjärtstartare vid alla idrottsarenor. Vi presenterade också en färsk undersökning från Smålands Fotbollförbund, som visar att mer än hälften av alla fotbollsföreningar i Småland saknar hjärtstartare helt. Här finns stor förbättringspotential och det behövs verkligen att alla goda krafter samverkar. Sverige kan rädda fler liv!❤️
Sitter på färjan hem från Gotland när jag skriver detta, Annmargreth och jag haft några fantastiska dagar där. Ön som vi har varit på många gånger tidigare visade sig nu från sin allra bästa sida med strålande sol, försommarvärme, underbar natur och många fina upplevelser.
Vi cyklade, som vi brukar göra, till färjan i Oskarshamn, via Visby till Klintehamn där vi övernattade på Pensionat Warfsholm med god mat, bra service och vacker solnedgång. Dagen därpå båt till Stora Karlsö där vi fick ett underbart dygn med en fin guidad tur i det magiska landskapet med blommande orkidéer, ett rikt fågelliv, hygglig badtemperatur i vattnet och ännu en vacker solnedgång. När sista båten för dagen lämnade Stora Karlsö infann sig en tystnad som gav en känsla av att vara mitt i naturen. Tystnaden och stillheten inramades av näktergalen, som drillade dygnet runt. Efter cykelturen tillbaks till Visby strövade vi runt i den gamla vackra Hansestaden och tog det sista dygnet på ön till att bara njuta av atmosfären.
En alltigenom lyckad semestertur alltså – men trots detta fanns det ett frö av oro, en tanke som inte ville lämna mig. Hur står det egentligen till med hjärtsäkerheten på semesterparadiset Gotland?
Plötsligt hjärtstopp är ett livshotande tillstånd som innebär att hjärtat av någon anledning slutar slå och tillståndet är vanligare än vad många känner till. Många tror att det enbart drabbar äldre, vilket inte stämmer. Plötsligt hjärtstopp drabbar personer i alla åldrar, även unga. Alla kan inte räddas, men betydligt fler än idag skulle kunna överleva med rätt insatser. Det handlar framförallt om att HLR behöver startas omgående och att det finns hjärtstartare som är tillgängliga och kan användas.
När någon ringer 112 om ett inträffat hjärtstopp så larmar SOS, förutom ambulans och räddningstjänst också upp till 30 frivilliga Sms-livräddare, som får information om var närmaste hjärtstartare finns och ofta är frivilliga livräddare på plats före ambulansen. Men inte på Gotland.
I Sverige är det fortfarande 7 av 21 regioner som inte har infört systemet med Sms-livräddare. En av dessa regioner är Gotland. Trots att det nu finns vetenskapligt belägg för att upp till 22% kan räddas i de regioner som har infört systemet frivilliga Sms-livräddare.
När hjärtat stannar så handlar det framförallt om att HLR behöver startas omgående och att det finns hjärtstartare som är tillgängliga och kan användas. Chansen att överleva minskar med 10 % för varje minut som går, så det är bråttom, mycket bråttom… När någon ringer 112 om ett inträffat hjärtstopp så larmar SOS, i de regioner som infört systemet med Sms-livräddare, förutom ambulans och räddningstjänst också upp till 30 frivilliga Sms-livräddare, som får information om var närmaste hjärtstartare finns. Frivilliga Sms-livräddare är ofta på plats före ambulans och räddningstjänst och kan påbörja HLR och i vissa fall också använda hjärtstartare för att starta hjärtat på nytt Men inte på Gotland och inte i de övriga sex regioner som inte infört systemet.
Många hjärtstartare är tillgängliga dagtid i centrala Visby, men efter kontorstid ser det inte alls bra ut. Den vänstra bilden visar att det finns många tillgängliga hjärtstartare under kontorstid. Den högra bilden visar att efter kontorstid finns det endast en tillgänglig hjärtstartare i centrala Visby. Vet du var närmaste hjärtstartare finns? Kolla på https://www.hjartstartarregistret.se/#/
Vad är rimligt att samhället ska bistå med? Med tanke på hur många som drabbas – 16 personer drabbas varje dag i Sverige av hjärtstopp utanför sjukhus – är det verkligen helt rimligt att alla regioner inför systemet Sms-livräddare. Här måste bl.a. Gotland förbättra sig snarast, det handlar om liv eller död för många människor varje år! Att förlita sig enbart på ambulans är inte hjärtsäkert. Mediantiden i Sverige innan ambulans anländer är 11 minuter, och det är alldeles för lång tid vid ett hjärtstopp. Chansen att överleva minskar som sagt för varje minut som går.
Vad kan du och jag göra? Alla behöver kunna HLR, det är lika viktigt som att kunna simma. -Lär dig HLR och bli gärna Sms-livräddare.
-Om du har en hjärtstartare, se till att den är registrerad och flytta helst ut den utomhus i ett värmeskåp, så att den är tillgänglig dygnet runt!
Avslutningsvis är vi glada och tacksamma för att ha fått uppleva ännu en fin semesterupplevelse på Gotland. Men en turistmagnet som Gotland behöver verkligen fundera över hjärtsäkerheten. Se sanningen i vitögat och inför Sms-livräddare snarast möjligt!
I fredags presenterade Häradssparbanken i Mönsterås en storsatsning för att öka hjärtsäkerheten och bidra till ett mer hjärtvänligt samhälle. Banken investerar i 10-12 hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt och som innan sommaren kommer att placeras ut i Mönsterås och Oskarshamns kommuner. Satsningen genomförs tillsammans med Hjärtuppropet, som också medverkade på pressträffen i fredags, där också representanter för kommunledningarna i Mönsterås och Oskarshamn var närvarande.
Häradssparbankens VD Christel Odell tillsammans med Björn Jadeland och Niklas Waldenström från Hjärtuppropet och jag tillsammans med Staffan Lindeborg, båda ambassadörer för Hjärtuppropet Hjärtstartarna kommer att placeras ut i Oskarshamns och Mönsterås kommuner.
För mig personligen var detta en riktigt fin dag. Det är som en solskenshistoria. När jag blev ambassadör för Hjärtuppropet fick jag en hjärtstartare och ett tillhörande värmeskåp. Eftersom vi redan har en hjärtstartare hemma bestämde Annmargreth och jag oss för att skänka utrustningen till IK Oskarshamn, som placerade den på ett strategiskt perfekt ställe, utanför BeGe Hockeycenter och Arena Oskarshamn. Anläggningen invigdes på Alla hjärtans dag i februari. Den 8 mars var Annmargreth och jag inbjudna till IK Oskarshamns affärsnätverk Powerplay, där vi delade vår berättelse om hur jag blev räddad tillbaks till livet efter ett hjärtstopp på en ödslig cykelväg på Bornholm. Jag informerade också om Hjärtuppropets arbete och vikten av att alla kan HLR, att bli sms-livräddare och att det behövs hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.
Ett par dagar senare blev jag uppringd av Häradssparbanken i Mönsterås, som varit med och lyssnat på vårt föredrag. Jag blev inbjuden till ett möte och i fredags, sju veckor senare, var det alltså presskonferens där Häradssparbanken berättade om sin storsatsning.
Jag är verkligen imponerad av engagemanget från bankens sida, liksom tempot i satsningen. Häradssparbanken inser också det självklara, inlåsta hjärtstartare räddar inga liv. En hjärtstartare ska vara registrerad i Hjärtstartarregistret och placeras utomhus, tillgängligt dygnet runt.
I och med Häradssparbankens satsning så är vi också närmare målsättningen om ett hjärtvänligt Oskarshamn och Smålandskusten när vi om tre månader får besök av 20-25000 personer från 40 länder när O-Ringen Smålandskusten äger rum 21-27 juli. Antalet tillgängliga hjärtstartare har ökat med 10 sedan i oktober. I och med denna satsning är det alltså en ökning med 20 tillgängliga hjärtstartare. Nu hoppas jag att fler fastighetsägare och Oskarshamns och Mönsterås kommun tar sin del av ansvaret, så att vi får ytterligare 10 tillgängliga hjärtstartare innan sommaren. Stort tack till Häradssparbanken i Mönsterås!❤️
Den 25 februari deltog vi på Hjärtvänliga Björkö, ett föredömligt initiativ för att göra Björkö i Göteborgs norra skärgård till en hjärtsäker plats att leva på och besöka.
En av de livepoddar som jag spelade in var med Matilda Frisk Torell, hjärtläkare på Sahlgrenska Universitetssjukhuset, som forskar och skriver sin avhandling om idrottsrelaterade hjärtstopp och plötslig hjärtdöd hos unga och nu finns podden publicerad. Matilda Frisk Torell berättar i podden om sitt forskningsområde och ger oss aktuellt läge om hur det står till med hjärtsäkerheten inom idrottens värld och vad som behöver göras ytterligare.
Hon ger också goda råd till dig som idrottsutövare eller som förälder till idrottsutövande ungdomar att ställa krav på ditt förbund, på din förening eller klubb, att se till att det finns tillgängliga hjärtstartare och att det finns kunskap om hur man använder dom och att det finns kunskap om HLR. Dessutom slår hon ett slag för hjärtscreening, ett område där det behöver göras betydligt mer.
Lyssna på Mina samtal med Matilda Frisk Torell här 👇🏻
Du kan nu också ta del av vårt samtal via en video👇🏻
Redan nu finns många på ön som är utbildade i hjärt-lungräddning (HLR) och planen är att minst 10% av öns ca 1500 invånare ska vara HLR-utbildade. Det finns idag sex registrerade hjärtstartare på ön, varav fem är tillgängliga dygnet runt https://www.hjartstartarregistret.se/#/. Ett gott exempel!
Vi har sedan flera år ett samarbete med Jonas Fagerson på Björkö, som bistår oss med det tekniska till vår podd ”Mina Samtal”. Igår invigdes i samarbete med de lokala arrangörerna och Hjärtuppropet en ny hjärtstartare, perfekt placerad utanför öns Ica Nära-butik.
Under hela dagen pågick utbildning i HLR och på eftermiddagen blev det samling i klubbhuset, med trivsamt umgänge och livemusik från scenen. Därefter var det vår tur, där Annmargreth och jag delade vår berättelse från mitt hjärtstopp på Bornholm 2017.
Därefter var det dags för mig att köra en livepodd från scenen, där jag hade två gäster, David Fredman, medgrundare och driftansvarig för Sms-livräddare och Matilda Frisk Torell, hjärtläkare på Sahlgrenska som forskar och skriver sin avhandling om idrottsrelaterade hjärtstopp och plötslig hjärtdöd hos unga.
Både vårt föredrag och poddinspelningarna liksom fler foton från evenemanget kommer att publiceras framöver, och detta var också första tillfället då vi fick möjlighet att spela in både podd- och videoversion.
Poddinspelning med David FredmanMed Matilda Frisk Torell på scen. Lokala musiker från BMS skapade fin stämning på klubben
Stort tack till Jonas Fagerson och övriga arrangörer för ett jättefint arrangemang och en viktig dag för ett mer hjärtvänligt samhälle! Stort tack också till David Fredman och Matilda Frisk Torell för att ni ville medverka i Mina Samtal.
Idag höll Annmargreth och jag ett föredrag på årsmötet för SPF Oskarshamn. Mötet var välbesökt med ca 150 deltagare och vi fick god respons och många intresserade frågor.
Tack för inbjudan SPF Oskarshamn! Arbetet med ett mer hjärtvänligt Oskarshamn går vidare❤️
