Här delar vi med oss om våra erfarenheter av livet, alltifrån hälsa, ledarskap och platsen där vi bor. Vi är också starkt engagerade i arbetet kring att öka kunskapen kring hjärtstopp❤️
Idag medverkade vi på Oskarshamns Rotaryklubb med ett föredrag om hjärtsäkerheten i samhället. Vi delade vår berättelse om hur jag kunde överleva ett hjärtstopp och vad som behöver göras i samhället för att öka överlevnaden vid hjärtstopp.
Vi fick många bra frågor och god respons på vårt föredrag och bland deltagarna fanns bl.a. Christel Ödell från Häradssparbanken, som gjorde en storsatsning på hjärtstartare förra året och Jan Hardebrandt från Sparbanksstiftelsen Kronan som just nu genomför en satsning på HLR-utbildning och hjärtstartare till föreningar och organisationer.
Sista målgången är gjord i O-Ringen Smålandskusten och nästan alla husvagnar är borta från Döderhultsdalen, där vi under en dryg vecka har härbärgerat Sveriges största camping med 10 000 boende, en vecka där Oskarshamn har fördubblat sin folkmängd och har haft mer mer än 20 000 besökare samt ca 1 200 funktionärer som har slitit hårt för att genomföra arrangemanget på allra bästa sätt. En verklig upplevelse att få ta del av allt detta!
Arena Döderhult, etapp 5
Döderhultsdalens camping
Invigningen vid Brädholmen, med havet som bakgrund
Arena Rosenfors
Sjukvårdstältet
Pressansvariga
Läkaren Carl-Otto Sjögren håller koll på upploppet
Träff med säkerhetsansvarig Alf Jönsson
Sjukvårdstältet med sjukvårdsansvarig läkare Emil Svalbring
IK Oskarshamns klubbdirektör Therése Elofson sålde godisremmar
till dotterns fotbollslag på Arena Rosenfors
Fantastisk kompetens hos sociala medie-gruppen, som skött O-Ringens Instagramflöde under tävlingen
Sedan i höstas har vi från Hjärtuppropet tillsammans med bl.a. Region Kalmar län, Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Hjärtstartarregistret arbetat för att göra årets upplaga av O-Ringen till ett hjärtsäkert arrangemang. Många av de 1200 funktionärerna har utbildats i HLR och bl.a. tack vare Hjärtuppropets Hjärtvänliga partners IK Oskarshamn och Häradssparbanken Mönsterås finns idag betydligt fler dygnet runt-tillgängliga hjärtstartare. Även Byggebo AB och Döderhults församling har aktivt bidragit. Inför genomförandet av O-Ringen registrerades dessutom fem extra hjärtstartare vi campingen i Döderhultsdalen i Hjärtstartarregistret, för att öka tillgängligheten. Läs mer om arbetet med att hjärtsäkra O-Ringen 2024 här: http://stefanjutterdal.se/2024/07/18/fokus-pa-hjartsakerhet-vid-o-ringen-smalandskusten-2024/
Ett hjärta symboliserar arbetet med att hjärtsäkra O-Ringen
Det temporära hjärtat skapades av Emma Kvarnefors
Ett antal nya hjärtstartare runt campingen i Döderhultsdalen registrerades i Hjärtstartarregistret
I söndags kväll kunde deltagarna träna HLR i tältet hos Radio O-Ringen. Medverkande Stefan Jutterdal Hjärtuppropet, Lovisa Eklöf, Hagaby GoIF, Hannah Fovaeus, Sävedalens AIK och Johan Israelsson, Region Kalmar län
Alla funktionärer uppdaterades i HLR inför O-Ringen
Kick off för O-Ringenfunktionärerna
HLR-träning i tältet hos Radio O-Ringen
Läkaren och O-Ringendeltagaren Lovisa Eklöf delade sin berättelse om hur hon räddade livet på en annan deltagare
Hjärtuppropet med årets projektledare Anders Strömbäck och nästa års projektledare i Jönköping, Måns Lennermoq
Ett symboliskt hjärta överlämnades från Hjärtuppropet och O-Ringen Smålandskusten till nästa års arrangörsort Jönköping
Med projektledare O-Ringen 2025 Jönköping, Måns Lennermo
Reportage o O-Ringentidningen, mars 2024
Hjärtvänligt i Kundtidningen Livskvalitet, Häradssparbanken Mönsterås
Reportage i Häradssparbankens kundtidning, juni 2024
Reportage i Byggebos kundtidning, juni 2024
Vid ett tillfälle under O-Ringenveckan inträffade en incident, men med lycklig utgång. Jag intervjuade Ulrika Ringholm, ansvarig för kioskverksamheten på campingen:
Vid avslutningen av O-Ringen Smålandskusten överlämnade vi från Hjärtuppropet ett symboliskt hjärta till nästa års arrangörsort av O-Ringen Jönköping
På det privata planet gläds Annmargreth och jag åt att vi haft min tidigare kollega Helena med familj på besök i vårt gästhus under hela O-Ringenveckan. Vi påbörjade planeringen av detta redan 2018, när det stod klart att O-Ringen skulle arrangeras i Oskarshamn. Desto roligare att vi nu verkligen kom till skott. Förutom trevligt umgänge så har vi också fått lära oss om hur orientering fungerar på riktigt. Gästfamiljens yngsta barnbarn deltog i miniknat och inskolning och alla övriga sprang alla etapper. Tack för en fin vecka kära vänner!
Camp Kvarnen
Pizzakväll vid Kvarnen
Chilla lite med mormor Helena innan etappstart
Guidning i Kvarnen
Helena och Pär bjöd in till sjätte etappen hemma hos oss
En lugn sjätte etapp hemma vid Kvarnen
O-Ringen är ett fantastiskt arrangemang och att få vara en del i det som funktionär har varit inspirerande och lärorikt. Tack för ett fantastiskt orienteringsäventyr som piggade upp vår stad rejält!❤️
Nu är äntligen O-Ringen igång på riktigt, Oskarshamn med omnejd är närmast invaderat, i positiv bemärkelse, av gående, springande eller cyklande orienterare, som alla är här att delta i världens största orienteringsäventyr. En fantastisk folkfest!
Som ett led i att fokusera på hjärtsäkerheten arrangerade vi i söndags kväll en session med möjlighet att träna och kvalitetssäkra sin HLR, för alla besökare på O-Ringentorget. Evenemanget påannonserade och sändes i Radio O-Ringen och intresset var ganska bra. Vi som medverkade var jag själv, Johan Israelsson, huvudinstruktör från Region Kalmar län samt två O-Ringendeltagare som båda är läkare, Hannah Fovaeus, Sävedalen AIK och Lovisa Eklöf, Hagaby GoIF. Du kan ta del av vår medverkan via O-Ringenradions live-TV här https://app.staylive.io/radio-o-ringen/video/s-radio-o-ringen-v0o02n (Påannonsering börjar vid 7.29,05 och sedan hela vår timme 8.00,00)
Lovisa Eklöf berättade i Radio O-Ringen om när hon räddade livet på en medtävlande. Per Forsberg provade på HLR för första gången. Bra jobbat!Stefan Jutterdal, Lovisa Eklöf, Hannah Fovaeus och Johan IsraelssonTävlingsmomentet lockade många att pröva HLR
I fredags registrerade jag också ett antal hjärtstartare i det som just nu är Sveriges största camping, med ca 10 000 personer. Hjärtstartarna kommer att finnas kvar i registret till på söndag, då campingen stänger.
Stefan Jutterdal, ambassadör Hjärtuppropet, Anna Wennertorp, marknadsansvarig O-Ringen och Anders Strömbäck,projektledare O-Ringen Smålandskusten 2024 Foto: Annmargreth Kvarnefors
Världens största orienteringsäventyr O-Ringen med ca 18 000 deltagare genomförs i år vid Smålandskusten med Oskarshamn som centralort. Hjärtuppropet, som är ett nationellt initiativ för att fler ska utbildas i HLR och att det ska finnas fler tillgängliga hjärtstartare, har tillsammans med Region Kalmar län, Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Svenska HLR-rådet stöttat årets O-Ringen att förbättra sin hjärtsäkerhet.
Bl.a. har ett stort antal av de ca 1200 funktionärerna utbildats i HLR och i Oskarshamn med omnejd har det pågått ett intensivt påverkansarbete för att också öka antalet hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.
Resultatet är lyckat, från sex i oktober 2023 till 18 idag i centrala Oskarshamn. I hela Oskarshamns kommun finns idag 86 registrerade hjärtstartare, varav 41 är tillgängliga dygnet runt!
– Ett 20-tal extra hjärtstartare kommer också att finnas utplacerade på olika platser under veckan, bland annat på campingen och vid start- och målgång vid de olika tävlingsarenorna, säger Anders Strömbäck, projektledare för O-Ringen Smålandskusten.
– I samband med årets O-Ringen vill vi sända budskapet vidare till kommande arrangörer i Sverige genom ett symboliskt hjärta som kommer att överlämnas från arrangör till arrangör i framtiden för att påminna om vikten av hjärtsäkerhet. Hjärtat kommer att överlämnas till nästa års arrangörsort Jönköping i samband med avslutningen av årets O-Ringen, säger Stefan Jutterdal, ambassadör för Hjärtuppropet.
– Vi uppskattar detta initiativ och vill mer än gärna bidra till en förbättrad hjärtsäkerhet även på framtida O-Ringenorter, säger Anna Wennertorp, marknadsansvarig för O-Ringen.
Hjärtuppropet lanserades i mars 2022 och är ett initiativ med tre huvudsyften för att vi tillsammans kan rädda fler liv.: Fler behöver lära sig hjärt-lungräddning, vi behöver fler hjärtstartare och de måste vara tillgängliga för alla.
Nu är det snart dags. Världens största orienteringsäventyr O-Ringen med ca 18 000 deltagare genomförs i år vid Smålandskusten och Oskarshamn som centralort får under en vecka nästan en dubblering av folkmängden.
Intensivt byggarbete vid O-Ringentorget en vecka innan start
Från Hjärtuppropet har vi tillsammans med Region Kalmar län, Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Svenska HLR-rådet stöttat årets O-Ringen till att förbättra sin hjärtsäkerhet. Bl.a. har ett stort antal av de ca 1200 funktionärerna utbildats i HLR och i Oskarshamn med omnejd har det sedan i höstas pågått ett intensivt påverkansarbete för att också öka antalet hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.
Det var i samband med World Restart a Heart Day i oktober 2023 som Annmargreth och jag gjorde en inventering av de hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt i Oskarshamn och det visade sig finnas sex sådana hjärtstartare. Vi satte en målsättning att vi skulle nå upp till 15 hjärtstartare, som är tillgängliga dygnet runt i ”centrala” Oskarshamn innan O-Ringen, och nu är vi uppe i 18, vilket känns så roligt och viktigt. I hela Oskarshamns kommun finns idag 86 registrerade hjärtstartare, varav 41 är tillgängliga dygnet runt! Det visar att det faktiskt är meningsfullt att försöka påverka!
Vad har vi då gjort? Inledningsvis skrev jag tillsammans med Johan Israelsson, Region Kalmar län och Arne Nilsson, Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn en debattartikel med tips på hur vi tillsammans skulle kunna förbättra hjärtsäkerheten https://www.barometern.se/debatt/kara-oskarshamnare-och-kalmarlansbor/ Vi har sedan haft kontakt med många personer under den här tiden med budskapet att tillsammans göra Oskarshamn mer hjärtsäkert och hjärtvänligt och vi har fått god respons från många håll. T.ex hjälpte Attraktiva Oskarshamn AB till att öppna dörrar till fastighetsägarnätverket och Byggebo AB och Döderhults församling var snabba med att flytta ut sina befintliga hjärtstartare. IK Oskarshamn bjöd in oss till sitt affärsnätverk vilket ledde till att Häradssparbanken i Mönsterås investerade i 12 (!) nya tillgängliga hjärtstartare i Mönsterås och Oskarshamn. Enastående! Flera andra organisationer har registrerat och flyttat ut sina hjärtstartare och i dagsläget finns det sammanlagt 52 hjärtstartare i Oskarshamn med omnejd, varav 18 är tillgängliga dygnet runt i Oskarshamn.
Region Kalmar län utbildade ett antal HLR-instruktörer där jag själv var en av dessa. Instruktörerna har sedan utbildat ca 80 personer i HLR och det finns många bland övriga funktionärer som redan har fräscha kunskaper i HLR. Därutöver har alla funktionärer fått uppmaning att genomgå HLR-rådets webbutbildning i HLR, inte en ersättning för en fysisk utbildning, men ett bra komplement. Introduktionsutbildningen på webben hittar du här https://allakanhlr.nu/
Annmargreth och jag har också kontaktat politiker och andra beslutsfattare, medverkat som föreläsare, berättat vår berättelse om hur jag blev räddad tillbaka till livet efter mitt hjärtstopp, skrivit en artikel om hjärtsäkerhet i O-Ringentidningen och medverkat i både Häradssparbankens och Byggebos kundtidningar. Dessutom har vi fått bra stöd från Svenska Hjärtstartarregistret, som via mejl uppmärksammat alla i Kalmar län som har en registrerad hjärtstartare att om möjligt göra den tillgänglig dygnet runt.
Så med en vecka kvar till start står vi nu väl rustade när det gäller hjärtsäkerheten. Ett 20-tal extra hjärtstartare kommer också att finnas utplacerade på olika platser under veckan, bland annat på campingen och vid start- och målgång vid de olika tävlingsarenorna. Flera av dessa hjärtstartare kommer också att registreras i Hjärtstartarregistret under tiden O-Ringen pågår, vilket innebär att de också blir tillgängliga och kan användas om ett larm om hjärtstopp inkommer till SOS Alarm. Även frivilliga Sms-livräddare kan ju då bli utlarmade och det ökar också hjärtsäkerheten. I samband med avslutningen av årets O-Ringen kommer Hjärtuppropet att överlämna ett symboliskt hjärta till nästa års arrangörsort Jönköping. Tanken är att låta hjärtat vandra vidare och genom det sätta hjärtsäkerheten i fokus också i framtida O-Ringenarrangemang.
Avslutningsvis kan vi nu hälsa alla O-Ringenbesökare välkomna till ett mer hjärtvänligt och hjärtsäkert Oskarshamn. Det innebär givetvis ingen garanti, varje dag inträffar 16 hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige och bara två överlever. Men det innebär att vi gjort det som går att göra för att förbättra hjärtsäkerheten och därmed har vi ökat möjligheten att rädda liv, om olyckan skulle vara framme.
I onsdags 22/5 hade vi besök vid kvarnen av Hembygdsföreningen Oskarshamn-Döderhult. Det blev en fin försommarkväll med välkomsthälsning av hembygdsföreningens ordförande Kerstin Åverling, följt av en kort historisk beskrivning av oss om kvarnen från 1300-talet fram till nutid.
Ca 45 personer hade sökt sig till Lagmanskvarn denna soliga majkväll och besökarna fick också gå en tipspromenad till Lammhultesjön och runt kvarndammen. Därefter var det guidning i kvarnen innan det var dags för fika i gröngräset.
Vi fick också ta del av olika berättelser från deltagarna om egen erfarenhet från tidigare kvarnbesök.
Vi som äger och bor vid kvarnen i Lagmanskvarn utanför Oskarshamn heter Annmargreth Kvarnefors och Stefan Jutterdal. Annmargreth har bott stora delar av livet här i Lagmanskvarn och är också barndomsfödd här. Hon är fjärde generationen mjölnare med en stark koppling till ett yrke som tidigare var samhällsviktigt. Stefan har bott här sedan 2004. Det är en förmån att få bo vid en så vacker plats, med så stark koppling till historien. På den här sidan kan du läsa mer om kvarnen i Lagmanskvarn, historik om platsen och om hällristningarna som finns här.
Att bo vid en plats med så mycket koppling tillbaka i tiden känns bra, men innebär också en del åtaganden. Vattennivån i kvarndammen ska regleras dagligen. På vårvintern är vattenflödet som högst, med härligt brusande vatten. Sommartid är det lägre vattenstånd och de senaste 8 åren har det varit ont om vatten i kvarndammen redan i slutet av juli. Nivåskillnaden mellan vinter och sommar är ca 1 1/2 – 2 meter!
Augusti 2023
En fråga som är vanlig från besökare är: Var kommer vattnet i Kvarndammen ifrån och vart tar det vägen? Här en karta som beskriver vattnets väg.
Vattensystemet börjar ca 83 m.ö.h. vid Kulltorp, söder om Bråbo, fortsätter genom sjöarna Smälten, Brukssjön och Lammhultesjön innan det når kvarndammen som ligger 35 m.ö.h. Nedströms fortsätter det som Lagmanskvarnsån och Applerumsån, som sedan rinner ut i Östersjön vid Applerum, söder om Oskarshamn.
Lagmanskvarns historia
Det finns en rik historia kvarnen vid Lagmanskvarn. I samband med planeringen för ny väg mellan Århult och Oskarshamns södra infart träffade vi arkelogen Alf Ericsson, som kom på besök i samband med att han samlade fakta till en rapport inför Oskarshamn-Århult, inför ny sträckning av väg 37/47 mellan Oskarshamn-Århult.
I september 2020 hade vi besök av arkeologen Alf Carlsson, som besiktigade Kvarnen med omgivningar, som en del i förberedelser för en ny väg till södra infarten i Oskarshamn. Han hade med sig en karta från 1700-talet
”Av olika omständigheter framgår att Döderhults kyrkby redan under äldre medeltid utgjordes av två stora gårdar, som var centra i var sitt godskomplex (Axelsson 2017). Bilden bekräftas av det historiska kartmaterialet, som redovisar ett mycket stort utmarksområde tillhörande Döderhults kyrkby, se figur 4. Den ena av huvudgårdarna ägdes i mitten av 1300-talet av Israel Birgerson (Finstaätten). Israel,en bror till den heliga Birgitta, hade ärvt godset av sin mor Ingeborg Bengtsdotter (Folkungaättens lagmansgren). Hennes far och farfar hade varit östgötalagmän sedan 1240-talet och Israel var sedan 1330-talet uppländsk lagman. När det i Israel Birgerssons jordebok från 1351 redovisas en kvarn i Döderhult kan det knappast betvivlas att det inte skulle vara Lagmanskvarn som avses (Axelsson 2017). Lagmanskvarn med mjölnargård torde därför vara avsöndrad från Döderhults kyrkby”
Rapport 2020:122, Arkeologisk utredning, etapp 1a, Oskarshamn-Århult, inför ny sträckning av väg 37/47, Kalmar län, Oskarshamns kommun, Döderhults socken. Annika Helander och Alf Ericsson
I boken Svenska Kvarnar från 1940 beskrivs kvarnen i Lagmanskvarn:
Hällristning vid Lagmanskvarn
Ca en km från kvarnen i Lagmanskvarn upptäcktes 1928 en hällristning. Den som upptäckte hällristningen var Annmargreths far Henrik Kvarnefors, som då var15 år.
”Det var sommaren 1928. Jag skulle vara med några dagar på gården för att hjälpa till med skördearbetet. Vi arbetade på fältet som började alldeles vid den nu inhägnade hällen (dvs. platsen för ristningen). Varje gång som vi gick vägen mellan gården och åkern så gick vi rätt över hällen. Vid några tillfällen hade jag lagt märke till att det syntes parallella ränder över den släta bergytan, och vid en middagsrast, då vi var på hemväg, gick det upp för mig att det var en hällristning. De följande dagarna studerade jag den ytterligare och så sände jag bud med mina systrar, som fortfarande gick i skolan, till min f d lärare, kantor C.H. Helander om min upptäckt. Helander var mycket intresserad av fornminnen från olika tidsepoker och bedrev på äldre dar en del forskning i våra trakter. Han hade i skolan undervisat om våra förfäder och hur de troligen levde sitt liv. Vi hade vid flera tillfällen utflykter i naturen, då vi bl.a. såg på de gravrösen och andra stensättningar som finns i våra trakter. När Helander fick mitt bud blev han givetvis intresserad, och kom snart till oss en kväll i Lagmanskvarn. Vi båda följdes åt för att se på hällristningen. Han tecknade av den på fri hand, och jag tror också att han satte ut några mått på skissen. Senare skickade han uppgifterna till landsantikvarien i Kalmar, och på så sätt kom saken till intresserade myndigheters kännedom”.
Oskarshamn: det egna samhället. Fornminnen i en kustbygd, 2008, ISBN 919703424X
Världens största orienteringsäventyr O-Ringen kommer till Oskarshamn och Smålandskusten i sommar. Om drygt tre månader väntar vi runt 25000 besökare till vår del av Småland. I O-Ringentidningen finns massor av bra information om hela eventet https://www.yumpu.com/sv/document/read/68663805/o-ringentidningen-nr-1-2024
Där finns också en artikel om vårt pågående arbete med att göra vår del av Sverige till en mer hjärtsäker och hjärtvänlig plats. Läs gärna och lär dig rädda liv! ❤️
Läs mer om O-Ringen på hemsidan https://oringen.se/ och följ gärna O-Ringen på Instagram så är du uppdaterad i för sommarens stora event, O-Ringen 2024 Smålandskusten.
Igår medverkade Annmargreth och jag på ett lunchmöte med IK Oskarshamns affärsnätverk Power Play. Rubriken för vårt presentation var: Vad kan vi göra för ett mer hjärtvänligt Oskarshamn? Vi sammanfattade vårt budskap med denna bild:
På lunchmötet pratades det förstås mycket hockey, rummet var ju fyllt av sponsorer och samarbetspartners och det var kul och intressant att lyssna både på klubb- och kvalinformation med Therése Elofsson och Jonas Lennartsson och på senaste nytt från Sporten med IK Oskarshamns nytillträdda sportchef Oscar Alsenfelt.
Tack för inbjudan IK Oskarshamn, nu hoppas vi på att många tar till sig våra goda ❤️-råd, så att vi till sommaren, när vi får 25 000 O-Ringenbesökare till Smålandskusten kan visa upp ett mer hjärtsäkert och hjärtvänligt Oskarshamn.❤️
Idag höll Annmargreth och jag ett föredrag på årsmötet för SPF Oskarshamn. Mötet var välbesökt med ca 150 deltagare och vi fick god respons och många intresserade frågor.
Tack för inbjudan SPF Oskarshamn! Arbetet med ett mer hjärtvänligt Oskarshamn går vidare❤️
