Forskning: Större chans att överleva ett idrottsrelaterat hjärtstopp

I fredags 29 november försvarade hjärtläkaren Matilda Frisk Torell sin avhandling för medicine doktorsexamen vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs Universitet. Titeln på avhandlingen var Sudden cardiac arrest in relation to exercise https://gupea.ub.gu.se/handle/2077/82300

Det blev en mycket intressant dag där opponenten Frieder Braunschweig, professor vid Karolinska Institutet ställde många ingående och noggranna frågor och Matilda försvarade sin avhandling på ett ypperligt sätt.

Idrottsrelaterade hjärtstopp är betydligt vanligare hos män och är mer vanligt förekommande inom vissa idrotter där cykling verkar sticka ut på ett särskilt sätt.

Slutsatserna i avhandlingen väcker tankar och visar att när ett hjärtstopp inträffar i samband med idrottsutövning så är chansen att överleva betydligt större (50%) än i övriga samhället (12%). Främsta anledningen är snabb start av HLR och tillgängliga hjärtstartare, vilket alltså borde vara en självklarhet i samband med all idrottsutövning, liksom överallt i samhället.

På direkt fråga från opponenten lämnade också Matilda rekommendationer för vad som behöver göras, utifrån avhandlingens resultat: 1/ HLR-utbildning till alla i skolan 2/ Idrottsklubbar- Skaffa hjärtstartare och gör medicinska aktionsplaner

Frågan om hur samhället ska få fler tillgängliga hjärtstartare hamnade i fokus och i sammanhanget refererade opponenten också till Hjärtuppropets arbete med att öka tillgängligheten av hjärtstartare.

Från Hjärtuppropet var vi också två ambassadörer på plats för att uppmärksamma en mycket viktig forskningsinsats och vi har också spridit information via pressmeddelande https://www.hjartuppropet.se/nyhet/stora-skillnader-vid-plotsliga-hjartstopp-fler-overlever-idrottsrelaterade-hjartstopp/

Medicine doktor Matilda Frisk Torell flankerad av Hjärtuppropets ambassadörer Thomas Ravelli och Stefan Jutterdal.

Mingelbilder från dagen och kvällens disputationsfest:


Lyssna också gärna på poddinspelning från februari 2024 med Matilda Frisk Torell som gäst hos Stefan Jutterdal i podden Mina samtal https://stefanjutterdal.se/category/mina-samtal/

Snart finns hjärtstartare utanför alla hälsocentraler i Kalmar län – vilka regioner följer efter?

Igår fick vi ett besked som vi gläds mycket över. Vi fick besked från den politiska majoriteten i Region Kalmar län om att dom kommer att bifalla vårt medborgarförslag om att det ska finnas hjärtstartare utanför länets hälsocentraler, tillgängliga dygnet runt.

Artikel i Barometern-OT https://www.barometern.se/2024-11-21/snart-finns-hjartstartare-utanfor-lanets-alla-halsocentraler/

Den politiska majoriteten i Region Kalmar län meddelade igår vid en presskonferens utanför Kristinebergs hälsocentral i Oskarshamn, dit vi var inbjudna, att de nu har bestämt sig för att ställa sig bakom vårt förslag. Beslut kommer att fattas på regionstyrelsen den 11 december och 850 000 kronor ska avsättas för att köpa in hjärtstartarna som ska placeras utanför ett 30-tal hälsocentraler runt om i länet.

– ”Om vi kan rädda ett liv genom den här satsningen är pengarna som vi satsar en liten investering”, sa regionstyrelsens ordförande Angelica Katsanodou (S).

Det var den 10 januari i år som vi lämnade in vårt medborgarförslag, där vi påpekade att möjligheten att överleva ett hjärtstopp sannolikt skulle kunna öka om det fanns fler hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt. ”Endast ett fåtal av Region Kalmar läns hjärtstartare är registrerade och publikt tillgängliga dygnet runt. Regionen skulle istället kunna vara ett föredöme och leda utvecklingen”, skrev vi https://stefanjutterdal.se/2024/01/10/vart-medborgarforslag-till-region-kalmar-lan-det-skall-finnas-hjartstartare-tillgangliga-dygnet-runt-utomhus-vid-alla-halsocentraler-och-motsvarande-enheter-i-kalmar-lan/

Och nu ser det alltså ut som att regionstyrelsen inom kort kommer att tillstyrka vårt förslag. Egentligen borde det vara självklart att ha hjärtstartare uppsatta som går att nå dygnet runt, så nu hoppas vi förstås att fler regioner och kommuner tar efter och gör samma sak!

Annmargreth, som ju själv har erfarenhet av att rädda liv, sammanfattade det bra på presskonferensen igår:
”Alla måste kunna HLR och inlåsta hjärtstartare räddar inga liv. De måste vara tillgängliga och vi tänker att de flesta vet var hälsocentralerna ligger och hittar dit”.

Artikel i Oskarshamns-Nytt https://www.oskarshamns-nytt.se/publika-hjartstartare-placeras-utomhus-valdigt-bra-tycker-stefan-som-overlevde-ett-hjartstopp/#google_vignette

Invigning av Sveriges första hjärtvänliga campus

Det är glädjande att konstatera att medvetenheten om HLR och tillgängliga hjärtstartare ökar i samhället. Igår invigdes en unik satsning på Jönköping University, där det nu finns 18 hjärtstartare på campus varav självklart flera sitter utomhus och är tillgängliga dygnet runt.

Läs mer här https://ju.se/om-oss/kontakt-och-press/press/nyheter/nyhetsarkiv/2024-01-15-jonkoping-university-ar-sveriges-forsta-hjartvanliga-larosate.html

Jag medverkade tillsammans med Staffan Lindeborg och Thomas Ravelli, vi är tre av 18 ambassadörer för Hjärtuppropet. Staffan modererade invigningen och Tomas berättade inlevelsefullt om hur han som nybliven ambassadör för Hjärtuppropet kunde hjälpa till att rädda en annan människas liv.
Själv berättade jag om hur jag tack vare fantastiska insatser från rådiga medmänniskor kunde överleva ett hjärtstopp för sex år sedan. Jag berättade också vad Annmargreth och jag har lärt oss av hjärtstoppet och vad samhället och vi alla behöver göra, både för att förebygga hjärt- kärlsjukdomar och vad som behöver göras för att rädda fler liv vid hjärtstopp.

Ett rejält snöoväder hindrade inte fotograferingen framför entrén med en perfekt placerad hjärtstartare, utomhus i ett skåp, tillgänglig dygnet runt. Det kan rädda liv❤️. foto:Jonas Almqvist, JP
Ett glatt pressuppbåd, trots vinterkylan. Läs mer om invigningen i Jönköpingsposten https://www.jp.se/2024-01-15/har-hyllas-ju-som-bast-i-sverige-otroligt-enkelt (låst artikel)

Kolla också tre goda råd från Thomas Ravelli för att rädda liv: https://youtu.be/UoCei2R4zws

https://youtu.be/UoCei2R4zws

Tack Jönköping University för en bra satsning. Ser nu fram mot att andra inspireras och följer efter. Tillsammans kan vi rädda fler liv!❤️

Tidigt samma morgon blev jag intervjuad av P4 Västmanland om en rapport från Hjärtuppropet om tillgängligheten till hjärtstartare. Lyssna på inslaget här https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fsverigesradio.se%2Fplay%2Favsnitt%2F2311668%232639&data=05%7C02%7C%7C00ccbe682b9c4380d0e008dc17f44674%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638411585118739521%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=Kxrugo8fjhE9U9QJh7thHqytBoZNBw96rCS3T1BmonM%3D&reserved=0

Vårt medborgarförslag till Region Kalmar län: Det skall finnas hjärtstartare tillgängliga dygnet runt utomhus vid alla hälsocentraler och motsvarande enheter i Kalmar län.  

Nytt år och nya möjligheter!
Idag har vi lämnat in ett medborgarförslag till Region Kalmar län om att det ska finnas hjärtstartare tillgängliga dygnet runt utomhus vid alla hälsocentraler i länet. Endast ett fåtal av Region Kalmar läns hjärtstartare är idag registrerade och publikt tillgängliga dygnet runt. Regionen skulle istället kunna vara ett föredöme och leda utvecklingen.

Nu återstår att se hur vårt förslag tas emot❤️

”Vårt förslag är att det skall finnas hjärtstartare tillgängliga dygnet runt utomhus vid alla hälsocentraler och motsvarande enheter i Kalmar län.  

======================

Varje dag drabbas ca 16 personer i Sverige av plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus, men bara 2 av 16 överlever, och det skulle kunna vara fler. När ett hjärtstopp inträffar är tiden mycket dyrbar. Överlevnadschansen minskar med 10% för varje minut som går. 

Optimalt är att HLR påbörjas inom en minut och att hjärtat defibrilleras inom tre till fem minuter. 

Eftersom framkörningstiden för ambulans är ca 10 min, så kan tjänsten Sms-livräddare spela en avgörande roll, det är vanligt förekommande att frivilliga Sms-livräddare är först på plats och det är positivt att Sms-livräddartjänsten sedan ett par år finns i Kalmar län. 

Men för att optimera Sms-livräddares insatser behövs fler hjärtstartare som är tillgängliga. Idag finns i samhället gott om hjärtstartare, men långt ifrån alla är registrerade i Hjärtstartarregistret och endast 20% är tillgängliga dygnet runt. Motsvarande siffra i Danmark är 70%, där också överlevnaden är betydligt högre än i Sverige (16% jämfört med 12%). 

Möjligheten att överleva ett hjärtstopp skulle alltså sannolikt kunna öka om det fanns fler hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.

Endast ett fåtal av Region Kalmar läns hjärtstartare är registrerade och publikt tillgängliga dygnet runt. Regionen skulle istället kunna vara ett föredöme och leda utvecklingen.

Här skulle länets hälsocentraler kunna spela en viktig roll, eftersom de är väl kända av medborgarna. 

Vårt förslag är därför att regionen startar en utredning om att placera hjärtstartare på utsidan av alla hälsocentraler och motsvarande enheter i Kalmar län. Utredningen bör belysa för- och nackdelar med hjärtstartare utomhus på länets alla hälsocentraler. 

Med hjärtliga hälsningar, 

Stefan Jutterdal, överlevare efter hjärtstopp och Annmargreth Kvarnefors, livräddare.”

Hur kan vi tillsammans hjärtsäkra Oskarshamn?

De senaste veckorna har vi ägnat mycket energi och engagemang åt att sprida information om hur vi tillsammans kan förbättra hjärtsäkerheten i Oskarshamn med omnejd. Vi har varit i kontakt med kommunala beslutsfattare och många olika organisationer och fått bra respons.

Igår fick jag via Attraktiva Oskarshamn AB https://attraktivaoskarshamn.com/ möjlighet att träffa Fastighetägarnätverket i Oskarshamn och informera om vikten av att placera hjärtstartare tillgängligt utomhus. Hjärtstopp är vanligt förekommande, kan inträffa i alla åldrar och 70 % av hjärtstoppen sker i hemmet. Plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus drabbar 16 personer varje dag i Sverige, bara två överlever. Det skulle kunna vara betydligt fler, men då behövs snabba insatser med tidig start av hjärt-lungräddning (HLR) och tidig defibrillering med en hjärtstartare. Fastighetsägare är en nyckelgrupp i sammanhanget eftersom det bl.a. handlar om att hjärtstartare behöver sitta tillgängligt utomhus på olika fastigheter.

Ta del av min prestationen här nedan:

Chansen att överleva minskar med 10 % för varje minut som går, så det finns ingen lång tid att börja fundera hur jag ska hitta närmaste tillgängliga hjärtstartare. På mötet igår beskrev jag gången vid ett hjärtstopp: En person ser någon som drabbas av ett misstänkt hjärtstopp, larmar SOS-Alarm på 112 och startar HLR. Då larmar SOS Alarm ut ambulans och räddningstjänst. Dessutom larmas 30 frivilliga Sms-livräddare inom 10 km omkrets från hjärtstoppet. Det är ganska vanligt att Sms-livräddare är på plats före ambulans och räddningstjänst. Sms-livräddarna får ofta besked i telefonen om var närmast tillgängliga hjärtstartare finns. För att hela kedjan ska fungera är det alltså avgörande att hjärtstartaren är registrerad i Hjärtstartarregistret och att den är tillgänglig!
Ambulansens framkörningstid i Sverige är ca 10 minuter. För att nå optimalt resultat vid ett hjärtstopp behöver HLR startas inom en minut och defibrillering med hjärtstartare ske inom fem minuter. Tiden är så viktig och kan göra skillnad på liv och död.

Jag fick bra respons och bra frågor från gänget av fastighetsägare, inte minst väckte kartan med Hjärtstartarregistret intresse. Jag ställde frågan, som alla bör ställa sig:
Vet du var närmaste hjärtstartare finns?
Idag finns sex (6) hjärtstartare i Oskarshamn, som är tillgängliga dygnet runt. Vår ambition är att det innan sommaren ska finnas betydligt fler tillgängliga hjärtstartare. Sommaren 2024 får vi ju upp mot 25000 besökare till Oskarshamn och Smålandskusten i samband med O-Ringen. Vår målsättning är att det dessförinnan ska finnas minst 15 hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt.

Kolla var närmaste tillgängliga hjärtstartare finns här https://www.hjartstartarregistret.se/#/.

I kontakterna med olika organisationer har vi upplevt en hel del positiv respons, och det känns förhoppningsfullt att många vill bidra till ökad hjärtsäkerhet. Exempel på goda föredömen är Byggebo AB som snabbt bestämde sig för att göra samtliga sina tre hjärtstartare tillgängliga genom att och placera dom i skåp utomhus och Oskarshamns kommun som lovat att flytta ut en eller två hjärtstartare. Även Döderhults församling ställer sig positiva till att flytta ut befintliga hjärtstartare. Dessutom har en del bostadsrättsföreningar meddelat att de planerar att köpa in hjärtstartare och placera dom i skåp utomhus.

Nu hoppas jag att fastighetsägarna blir ytterligare en kraft att räkna med. Det återstår en hel del arbete för att göra Oskarshamn mer hjärtsäkert, men tillsammans kan vi åstadkomma mycket!

Stort tack till Attraktiva Oskarshamn AB för att jag fick möjlighet att medverka på träffen med fastighetsägarnätverket!

En av Oskarshamns pärlor, Ernemars klippor i vinterskrud

Inlåsta hjärtstartare räddar inga liv

Idag skriver jag i min roll som ambassadör för Hjärtuppropet en debattartikel i Barometern-OT, tillsammans med Arne Nilsson, ordförande i Riksförbundet HjärtLung Oskarshamn och Johan Israelsson, HLR-samordnare och forskare, Svenska rådet för HLR.

Tänk om vi skulle kunna hjälpas åt att göra vår stad och vårt län mer hjärtsäkert! Det skulle bidra till att göra vårt samhälle till en säkrare och tryggare plats. Och tänk så fint det skulle vara om vi redan till nästa sommar när vi får 25000 besökare i samband med O-ringen kunde visa upp ett hjärtsäkert Oskarshamn och en hjärtsäker Smålandskust. 

Här följer några förslag på vad som behöver göras:

-Fler tillgängliga hjärtstartare behövs i bostadsområden. 

-Du som redan har en hjärtstartare, kolla upp att den är registrerad på hjartstartarregistret.se

-Om möjligt, placera hjärtstartaren så att den är tillgänglig dygnet runt.

-Om du inte redan kan HLR, se till att lära dig.

Här finns en ny gratis webbutbildning från Svenska rådet för HLR, som tar 15 min. https://www.hlr.nu/allakanhlr/

Läs hela debattartikeln här https://www.barometern.se/debatt/kara-oskarshamnare-och-kalmarlansbor/

Tillsammans kan vi rädda fler liv!


World Restart A Heart Day ❤️

Idag den 16 oktober firas den internationella hjärtstoppsdagen ”Restart A Heart Day” runt om i världen för att uppmärksamma vikten av att kunna hjärt-lungräddning (HLR) och att kunna använda en hjärtstartare.

Varje dag drabbas ca 16 personer av hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige. Endast två överlever. Alla kan inte räddas, men betydligt fler än idag skulle kunna överleva med rätt insatser. Ungefär 70 % av dessa hjärtstopp sker i hemmet.

För att fler liksom jag http://stefanjutterdal .se/2023/09/02/__trashed-2__trashed/ ska få chansen att överleva ett plötsligt hjärtstopp krävs bl.a. att alla kan hjärt- lungräddning (HLR), att det finns tillgängliga hjärtstartare och att det finns fler tillgängliga hjärtstartare i bostadsområden.

I min roll som ambassadör för Hjärtuppropet https://www.hjartuppropet.se/ gjorde jag idag en inventering av tillgängliga hjärtstartare i Oskarshamn, där vi bor. Det visar sig att det endast finns fem hjärtstartare som är tillgängliga dygnet runt enligt Hjärtstartarregistret https://www.hjartstartarregistret.se/#/

För att uppmärksamma de som valt att göra sin hjärtstartare tillgänglig dygnet runt tog jag en kort runda på stan.

En eloge till alla er som har sin hjärtstartare tillgänglig dygnet runt, det kan rädda liv!❤️❤️❤️

Hur står det till med dina kunskaper i HLR? Vet du hur du ska hantera en hjärtstartare? Fräscha upp dina kunskaper så att du är beredd. Det är lika viktigt att lära sig HLR som att kunna simma! Här tips om en ny webb-utbildning i HLR från Svenska rådet för hjärt- lungräddning. Den tar 15 min, och det är mycket väl använd tid. Du hittar utbildningen här https://www.hlr.nu/allakanhlr/


Tillsammans räddar vi liv! ❤️